Qi gong, o qi kong, es una forma de arte marcial que incluye chino gong fu. De hecho, muchos chinos usan el término "gong fu" para describir la habilidad de una persona exposiciones, pero "qi gong" para describir el estudio de esa habilidad. Hay muchas formas de qi gong, incluyendo Hsing-i qi gong, que se centra en ejercicios de energía interior. Otras formas, como el tai chi (o tai chi), se centran en la construcción y fortalecimiento chi del cuerpo, o la fuerza vital de la vida. Tai Qi

Mediante el simple estudio de tai chi, el qi que se produce naturalmente en la naturaleza puede ser recogida y unido a qi de un practicante. Varias formas y ejercicios de tai chi pueden ser utilizados para reforzar los aspectos particulares del qi, y así ponerla en un mejor equilibrio. Entre los muchos diferentes ejercicios de tai qi son los ocho ejercicios de brocado. Estas son las ocho formas más comunes de tai qi y se les enseña en la mayoría de las clases introductorias tai qi.
Hsing I Chuan Qi Gong

Una de las primeras formas de qi gong se Hsing I Cu'uan. Al principio de su desarrollo fue llamado "gong nei", que significa "ejercicio interno". Esta forma de gong chi está específicamente destinado para construir la energía chi interior. La forma más extendida de Hsing I Chuan Gong He Bei Hsing I, que se originó en la provincia de He Bei. La forma más antigua es de Shan Xi, que se originó en la provincia del mismo nombre. Esta forma tiene más complejidad que el más popular de He Bei formulario. Contiene más matices de los formularios del estudio en animales y en las formas elementales de estudio.
Los Cinco Elementos

Tanto de las formas anteriores ofrecen ejercicios para fortalecer la chi y sus cinco elementos, junto con su yin y el yang. Los cinco elementos de qi gong china y la medicina china son el fuego, una energía yang, la tierra, una energía neutral, de oro, una energía yang, el agua, la energía yin, y la madera, también una energía yin. El estudio del interior de la energía qi gong ayuda a fortalecer y equilibrar las energías sutiles del qi.