Las puntas de los pies sostener su peso mientras está de pie , caminar y correr . Usted puede dar masajes a la zona para aliviar la tensión de todas estas actividades causan al restaurar la circulación sanguínea. He aquí algunas sugerencias para masajear la parte anterior del pie . Instrucciones
1

Pida al destinatario que sentarse o acostarse en una posición cómoda . Asegúrese de que sus pies estén limpios y secos . Rápidamente ictus cada pie para entrar en calor y llevar la sangre a la superficie. Aplicar presión media y frotar todo el pie en una dirección desde el tobillo hasta los dedos de los pies . Seguir un ritmo continuo.
2

Utilice el pulgar para presionar alrededor de la bola del pie. Hazte a un lado y alrededor de la parte anterior del pie con un movimiento circular. Pulgares alternos como se cansan .
Hoteles de 3

Place ambos conjuntos de los pulgares en la suela y lentamente mover una encima de la otra hasta que se mueva desde el talón hasta la base de los dedos del pie .
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amasar la planta del pie , girando suavemente los nudillos en los grandes movimientos . Presione su puño en la planta del pie en varias ocasiones.
5

Walk dedos horizontalmente a través de los pies . Pulse los pulgares o los dedos en un solo lugar y mantener durante un momento, y luego pasar a otro punto . Cubrir todo el pie con esta técnica.