Usted ha intentado innumerables veces para dejar el hábito de fumar, pero ninguno de sus intentos han tenido éxito. Usted sabe que fumar no sólo es malo para su salud, pero también es una amenaza muy real para el bienestar de los que te rodean. Los practicantes y defensores de la reclamación reflexología que esta forma de terapia puede ayudar a romper su adicción a la nicotina una vez por todas. ¿Qué es la reflexología?

Reflexología, según el Centro Nacional para Medicina Complementaria y Alternativa, es una forma de terapia de masaje en el que se aplica presión en puntos específicos de los pies, las manos o las orejas para promover la curación y la relajación en su cuerpo en otro lugar. Los arqueólogos han descubierto una fuerte evidencia de que las variaciones en la forma de ejercicio de la medicina se han utilizado durante miles de años. Muchos historiadores acreditan la antigua china con el desarrollo de este tipo de terapia hace aproximadamente 5.000 años, sino que también fue ampliamente utilizado por las civilizaciones egipcia y japoneses temprana.

También conocido como terapia de la zona, la práctica de la reflexología se basa en la creencia de que los puntos específicos en los pies y las manos están vinculados a diversos órganos y sistemas del cuerpo. Reflexología creen que pueden ayudar a poner remedio a una amplia gama de dolencias mediante la aplicación de diversos grados de presión a los puntos en los pies y /o manos que corresponden a los sistemas del cuerpo o de los órganos afectados.
Malas costumbres

En su libro, con los pies: Guía para la Reflexología Podal, Laura Norman y Thomas Cowan Dale sostienen que la reflexología puede reducir significativamente la irritabilidad y la ansiedad que acompaña a la abstinencia de nicotina y con frecuencia causan los fumadores para dejar de fumar que se iluminan una vez de nuevo. Recomiendan sesiones de 15 a 20 minutos dos veces por semana o cada vez que la necesidad de fumar se convierte en difícil de resistir. Norman y Cowan sugieren que cada sesión comienza con la estimulación de los puntos de los pies relacionados con el plexo solar, que le ayudará a relajarse. Una vez que estés relajado, recomiendan la estimulación de las zonas reflejas de los pulmones, el diafragma y el corazón y las glándulas suprarrenales, glándula pineal, pituitaria y tiroides

Michelle R. Kluck, autor de Hands on Feet:. La nuevo sistema que hace Reflexología un Snap!, también cree que la reflexología puede ayudar a los fumadores a romper el hábito. Ella sugiere que la reflexología en apoyo de los programas para dejar de fumar debe concentrarse en estimular las áreas de cada pie que se relacionan con la función y la salud del cerebro, los pulmones y el plexo solar. Estimular las áreas que son reflexiva para el cerebro y el plexo solar ayuda a aliviar el ansia por la nicotina, de acuerdo con Kluck, mientras que la estimulación de la zona que se vincula a los pulmones mejora la calidad de la respiración y desalienta el paciente de la contaminación de los pulmones de todos los contaminantes que son parte de la experiencia de fumar.

Si desea experimentar con reflexología por su cuenta o con la ayuda de un amigo o miembro de la familia, usted puede encontrar los mapas de reflexología interactivos libres de los pies y las manos en el sitio web de Dorling Kindersley Books, una editorial del Reino Unido (ver Recursos).