Después de un largo día en tacones altos o botas de puntera, pellizcos flacos, pocas mujeres rechazarían un masaje experto pies para relajarse y mimar a sus músculos y calmar la mente. A pesar de dar un buen masaje puede ser fácil, dando un grande requiere una preparación y una técnica adecuada. A medida que avanza a través del masaje, controlar las expresiones faciales y gestos del receptor como se varía la cantidad de presión y la técnica. Cosas que necesitará
caliente agua | Cubo, tina o bañera
Aceites de aromaterapia toalla seca

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1

Vierta agua caliente en una tina grande, cubo o bañera. Añadir sal Epsom acuerdo a las instrucciones del producto y unas gotas de eucalipto u otro aceite aromaterapia. Haga que la mujer empapa sus pies en la solución durante 10 minutos más o menos. Seque sus pies con una toalla, sugiere learnfootmassage.com.
2

Extiende el pie por primera vez se le masajee. Apóyese en sus dedos de los pies, y presione la parte superior del pie suavemente hacia abajo para que la punta de los pies. Presione sus dedos suavemente hacia arriba de nuevo para que se dobla el pie. Repita este tramo un par de veces.
3

Poner un chorrito de cuartos de tamaño de loción o aceite de masaje en las palmas. Frote sus manos para calentar la loción. Frote la loción en el pie que acaba de estirado, que cubre la parte superior del pie, el talón y el arco. Deslice sus manos hacia arriba y hacia abajo sobre el pie para que se caliente antes de aplicar presión.
4

Sujete la parte inferior de su pie izquierdo con ambas manos, con los pulgares sobre la parte superior del pie. Ejecute el pulgar hacia arriba y hacia abajo el pie en una larga, acariciando movimiento empezando por los dedos de los pies y moviendo los pulgares hacia el tobillo. Tire los pulgares hacia los dedos de los pies otra vez al llegar a los tobillos. Disminuir la cantidad de presión que usted utiliza cuando se aproxima a los dedos de los pies ya que esta zona puede ser sensible. Repita esta técnica en la parte inferior del pie, moviendo los pulgares y caricias de la bola del pie hasta el talón, dice Reflexología Wisconsin.
5

Aferrarse a la parte media del pie con los dos manos y se mueven de un lado a lado para aflojar la articulación del tobillo. Mantenga los dedos del pie y el tobillo, y gire el pie hacia la derecha y hacia la izquierda.
6

Mantenga su pie izquierdo en una mano, y el masaje con el único con el pulgar. Aplique presión con el dedo pulgar, y luego rodar su pulgar hacia atrás y adelante. Inicio en el dedo gordo del pie y avanzar hacia la punta del meñique.
7

Sostenga el pie izquierdo en una mano. Doble sus dedos en el segundo conjunto y doblarlas encima en su palma. Pulse en la planta del pie izquierdo con los dedos segundo articulaciones 'mediante la aplicación de presión y rotación de sus dedos como si estuviera amasando la masa.
8

Repita los pasos anteriores para el pie derecho.