En la medicina tibetana, los chakras son ruedas de energía giratoria (a menudo representado como el fuego en el arte tibetano) que se dicen para conectar a nuestros campos de energía corporales y nos enlazar con el campo de la energía cósmica. Los médicos tibetanos creen que los chakras son la base de campos eléctricos de nuestro cuerpo, que están vinculados a nuestro cuerpo y alma. Chakras están en constante cambio, y los médicos tibetanos creen que manejan el sistema endocrino y el envejecimiento. Ejercicios tibetanos se dice que se utiliza para equilibrar sus chakras personales. Cosas que necesitará de computadora con acceso a Internet
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Consulte a su local tibetano Médico
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Utilice el directorio de los médicos tibetanos en el Tíbet. com (ver Recursos más adelante) para encontrar 1 o más profesionales en su área.
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Llame o visite a su médico seleccionado (s) y preguntar acerca de la teoría de chakra. Sea por adelantado acerca de sus intenciones. Médicos tibetanos pueden actuar como un mentor para ayudarle a ejercicios de fortalecimiento de chakra, como el programa de ejercicios 5 ritos tibetanos.
Utilice un programa de ejercicios tibetanos para equilibrar Chakras

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Visita Amazon.com y comprar un libro como 'Equipo para Equilibrar Chakras: Una guía para la sanación y despertar su cuerpo de energía "por Anodea Judith (ver Recursos más adelante). Leer a través de la descripción de los ejercicios de los chakras.
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Realizar 1 ciclo completo de cada ejercicio cada dos días durante la primera semana.
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Haga estos ejercicios de la mañana . Usted debe comenzar a notar más energía y concentración mental durante todo el día.
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Ir a su propio ritmo. ¿Es lo que hace que usted se sienta cómodo y no te esfuerces.
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trabajar hasta 2 repeticiones de cada ejercicio. Continúe agregando repeticiones hasta que alcanzan un máximo de 21.
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Acelerar el ritmo de cada ejercicio para maximizar su entrenamiento.
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Continúe usando chakras como parte de su medicina tibetana régimen. Su médico puede recomendar ejercicios tibetanos más fácil o más difícil, según sea necesario.