Píldoras de agua son diuréticos que hacen que los riñones para deshacerse del exceso de sodio. Cuando esto sucede, el cuerpo también se lava del exceso de agua. Píldoras de agua se utilizan para tratar la insuficiencia cardíaca, enfermedades hepáticas y renales e hipertensión, ya que reducen la presión arterial. También ayudan a aliviar la hinchazón, especialmente para las mujeres premenstruales. Hay algunas alternativas naturales a los diuréticos que se pueden encontrar en su jardín o en el supermercado local. Té

tés tienen un efecto diurético en el cuerpo. El consumo de 2 a 4 tazas de té pueden tomar el lugar de un diurético, causando que usted orine con más frecuencia. Elige té sin azúcar completamente natural para los beneficios de salud en general, la adición de la miel si se desea. Buenas opciones para los tés herbales para beber para reducir la retención de líquidos son de color verde, limón, jengibre, menta, menta y gaulteria.
Ensaladas

Hay varias hierbas que pueden actuar como un diurético y puede mejorar una ensalada. ¡Añada un poco de perejil, hojas de diente de león, menta, hinojo, achicoria o en su ensalada. Beba mucha agua con su ensalada. Parece contradictorio que el agua potable ayudará en la retención de agua. Sin embargo, cuando usted toma agua, vuelca a los sistemas del cuerpo, incluyendo el exceso de agua.
Complementar su dieta

pomelo rosa y limón son las frutas cítricas que aliviar la hinchazón. Estas frutas causan que las células dejan de lado el exceso de agua. Además, son muy bajos en sodio. Trate de incorporar estas frutas en su dieta.

Complementar su dieta con calcio. Para ello, tomar leche baja en grasa o comiendo queso cottage. También puede tomar una pastilla de calcio. El calcio no sólo reduce la retención de agua, pero tiene muchos otros beneficios para la salud, tales como el fortalecimiento de los huesos y reducir el riesgo de osteoporosis.
Mantente alejado de sal

Sí, todos necesita sal para sobrevivir. El exceso puede ser muy perjudicial para el cuerpo. Una de las principales causas de la retención de líquidos y la necesidad de diuréticos es el exceso de sodio. Evite excesivamente los alimentos procesados, que a menudo contienen sal, leer las etiquetas para asegurarse de que no se consume demasiado, y utiliza sólo un poquito en su cocina. La sal del mar tiene menos sodio que la sal de mesa, sin embargo, tenga en cuenta que no es yodada.