Lidiar con cáncer de mama Síntomas
Aprender acerca de su diagnóstico, incluyendo el tipo de cáncer, las opciones de tratamiento y el pronóstico, puede ayudarle a sentirse en control y tomar decisiones más fácil.
Espiritualidad
espiritualidad puede ayudar a reducir el estrés, la preocupación y la ansiedad acerca de sus síntomas, y puede disminuir el riesgo de desarrollar otras enfermedades, como la depresión.
Manténgase
Active Light ejercicio, como caminar o hacer yoga, limpieza del hogar o dar un paseo por el parque puede mantener sus músculos fuertes y mejorar su actitud a moderada.
comer sano
Comer una dieta saludable puede ayudarle a sentirse mejor en el trato con el cáncer de mama mediante el aumento de sus niveles de energía y la prevención de problemas digestivos como el estreñimiento y náuseas.
Hacer una pausa
Tomando un descanso entre sus citas con el médico visitando a un amigo, conseguir sus uñas o tomar unas mini vacaciones puede levantarte el ánimo en el trato con los síntomas del cáncer de mama.
distraerse
distraerse por el gasto de tiempo en un pasatiempo, el voluntariado o incluso de regresar a su trabajo puede ayudar a lidiar con los síntomas del cáncer de mama.
encontrar apoyo
Decirle a su compañeros de trabajo amigos, familia y acerca de sus síntomas y el diagnóstico y la búsqueda de las personas de apoyo puede ayudar a lidiar con los síntomas de una forma positiva.