De acuerdo a la información de la Clínica Mayo, el cáncer es una enfermedad en la cual las propias células mutan y comienzan a dividirse sin control. Si no se trata, el cáncer puede provocar la muerte de las células como "rebeldes" interfieren con los procesos biológicos normales. La lucha contra el cáncer es una guerra que se lleva a cabo en varios frentes - en caso de enfrentarse con la enfermedad debe utilizar todas las variables a su disposición para efectuar su derrota. Una de las opciones que tiene para luchar contra el cáncer es una dieta para combatir el cáncer, rico en compuestos que han demostrado para retardar o detener la propagación del cáncer. Dieta para combatir el cáncer

De acuerdo con información de la Sociedad Americana del Cáncer, el Instituto Nacional del Cáncer y el sitio web HealthCastle.com, la mejor dieta para combatir el cáncer es una dieta en la que la mayor parte de su nutrición proviene de alimentos de origen vegetal como los cereales, las frutas y verduras y limitar el consumo de carnes rojas, grasas saturadas y grasas trans. Al menos el 60 por ciento de cada comida debe consistir en una amplia variedad de frutas, verduras y granos enteros. Trate de seguir la "regla del arco iris", en el que se debe consumir por lo menos una porción de frutas y verduras de cada color del arco iris diariamente. Esto garantizará que su cuerpo se alimenta de una variedad suficiente de vitaminas y nutrientes para ayudar a cambiar las tornas en la lucha contra el cáncer. Los alimentos específicos para incluir son los vegetales de hojas verdes, repollo, brócoli, todo tipo de frutas, soja, todo tipo de granos, tomates y frijoles. Además, considerar la adición de té verde en su dieta, ya que contiene una serie de compuestos que pueden ayudar a prevenir o retrasar la propagación del cáncer. El resto de su dieta debe consistir en alimentos naturales - evite que los artículos procesados ​​y envasados, pegándose a las carnes frescas, mariscos y aves, junto con el consumo de gran cantidad de grasas saludables de los frutos secos, semillas y aceites (lino, pescado, aceite de oliva, palma , maní, coco y sésamo).

Ideas de Comidas

Siga este plan de menú de ejemplo para todo un día de comidas que combaten el cáncer. Desayuno en una dieta contra el cáncer podría consiste en una tortilla de tres huevos con tomate, tostadas de pan integral y una ensalada de frutas con los arándanos, fresas, uvas y rebanadas de manzana. Almuerzo en el plan puede ser un sándwich de pavo (a base de pavo fresco y no serán procesados ​​de carne) se presentan en el pan de nueve granos con lechuga, tomate y queso deli frescos en rodajas. Cena en el plan podría ser chamuscado atún con pan de trigo integral, arroz integral y ensalada de un jardín hecho con espinacas, tomates, cebollas, pepinos y lechuga, servido con un aderezo de aceite de oliva o vinagre.