La fatiga es un efecto secundario común de la quimioterapia. Usted puede aprender sobre maneras de lidiar con la fatiga de otros sobrevivientes de cáncer, sitios web y su oncólogo. Siga estos pasos para la información. Cosas que necesitará de computadora con acceso a Internet
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Aprenda más sobre la quimioterapia y la fatiga a través de sitios web, como la Sociedad Americana del Cáncer y el National Cancer Instituto (ver Recursos más adelante). El Instituto Nacional del Cáncer tiene una lista completa de efectos secundarios de la quimioterapia, incluyendo la fatiga, así como sugerencias sobre cómo lidiar con ellos.
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Aprenda lo que es la fatiga normal durante la quimioterapia y lo que podría ser una señal de de la anemia causada por la quimioterapia. Mantenga informado a su médico de su condición durante todo el tratamiento.
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Prepárese para cambiar su estilo de vida para adaptarse a los efectos de la fatiga. Siestas Horario y asegurarse de descansar lo suficiente.
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Pregunte a otros sobrevivientes de cáncer de lo que hicieron para hacer frente a la fatiga. También puede pedirle a su médico, un centro de tratamiento oa su compañía de seguros para obtener información y consejos por escrito sobre el tratamiento de la fatiga relacionada con el cáncer.
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Prepare su dormitorio para que pueda dormir tranquilamente. Invertir en tapones para los oídos o un ventilador, si usted vive en un área que es ruidoso. Compra ropa de cama y almohadas cómodas para asegurar una buena noche de sueño.
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Algunas personas encuentran la fatiga causada por la quimioterapia sea emocionalmente o psicológicamente exigente. Es posible que desee aprender sobre técnicas de relajación o terapias complementarias para ayudar a hacer frente a los efectos mentales de la fatiga relacionada con el cáncer.