Cómo lidiar con la depresión durante Chemo
1
Reconocer los factores que lo ponen en riesgo de depresión. Puede ser eventos estresantes en su vida familiar o de trabajo, no es suficiente el apoyo de sus seres queridos o que viven con cáncer.
2
Hable con su médico acerca de cómo se siente. Su depresión puede muy bien ser causado por medicamentos para el dolor. Su médico puede decidir cambiar su medicamento o ajustar la dosis.
3
Solicitar una cita en la oficina. Dígales que usted necesita para llegar a ver al médico tan pronto como sea posible.
4
Digale a alguien cercano a usted, como un familiar o amigo, ¿cómo te sientes. El soporte adicional puede ayudar a mantenerse a salvo.
5
Baja el riesgo de depresión inmediatamente. Por ejemplo, si el alcohol tiende a hacer que usted deprimido, dejar de beber.
6
Siga el plan de tratamiento que su médico se lo puso. Tomar los medicamentos en las mismas dosis que prescribe. Busque ayuda profesional si su médico lo remite a un consejero.
7
Escribe sobre cómo se siente en un diario. Una vez iniciado el tratamiento, es una buena idea para el seguimiento de sus días buenos y malos para que pueda ver si sus síntomas empeoran o mejor.