Cómo minimizar los mareos causados por Chemo
1
Dígale a su médico si usted nota que usted está mareado o pierde la audición o de visión. Si sus síntomas empeoran en lugar de mejorar, dile inmediatamente.
2
Beba mucho líquido todos los días para mantenerse a la deshidratación. Objetivo de dos a tres litros por día. Los líquidos incluyen agua, jugo de fruta, café y refrescos sin cafeína. Lleve una botella de agua con usted y mantenerlo lleno.
3
Tómese su tiempo al cambiar de posición. Usted quiere que su cuerpo se adapte al movimiento. Esto puede limitar mareos.
4
Acuéstate hasta que el mareo pasa. Esta puede ser la única manera de hacer frente a ella.
5
Walk menudo, asegurándose de que sus movimientos sean lentos. Si usted tiene mareo severo, caminar con la ayuda de otros.
6
Consulte a un médico o fisioterapeuta para una ronda de ejercicios que pueden combatir los mareos. Se llaman ejercicios vestibulares. Usted puede ser mareado al principio, pero va a desaparecer con el tiempo.