Cómo mejorar su respiración mientras que sufren de cáncer de pulmón

El cáncer de pulmón es la primera causa de muerte por cáncer en los Estados Unidos, de acuerdo con información de la Clínica Mayo. El cáncer de pulmón provoca una serie de síntomas desagradables, incluyendo tos persistente, tos con sangre, dolor en el pecho, dificultad para respirar, sibilancias y dolor de cabeza. La sensación de asfixia que pueden derivarse de estos síntomas puede ser bastante aterrador, pero usted puede tomar medidas para remediar la situación a través de la práctica regular de ejercicios de respiración. Instrucciones
ejercicios de respiración para el cáncer de pulmón
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Realizar ejercicios de respiración con cáncer de pulmón mientras que se inclina contra una pared para apoyarse o sentarse en una posición cómoda. Para empezar el ejercicio, doblar la cabeza hacia adelante para que su mentón toca el pecho, que debe actuar para relajar los músculos de su cuello. Después de que su cuello se relaja, respirar por la boca durante 10 respiraciones completas. Estas respiraciones deben ser más bien corta duración, algo así como soplar. Al exhalar con cada respiración, concéntrate en relajar aún más los músculos de todo el pecho y el cuello.
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mantener el contacto entre la barbilla y el pecho. Espere hasta que se relaja tu respiración, a continuación, tomar tres respiraciones largas y lentas en la nariz, exhalando por la boca. El ritmo de las respiraciones debe ser relativamente uniforme - que debe pasar la misma cantidad de tiempo de inhalación y cuando exhala. Después de esto, tomar cuatro respiraciones más largas y profundas por la nariz solamente. Cuando haya terminado, levanta la cabeza hacia atrás a la posición neutral, relajarse activamente sus hombros, y volver a la respiración normal.
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Repita este ejercicio tantas veces como sea necesario para relajar el cuerpo cuando note que su respiración es cada discapacidad. Como mínimo, usted debe tratar de practicar el ejercicio en la mañana y otra por la noche, ya que puede ayudar a empezar el día con una actitud fresca y positiva, junto con ayudar a relajarse antes de acostarse por la noche.