Formas legales para detener un esposo de fumar en el hogar
Encuentra panfletos, folletos y artículos de revistas que se ocupan de los peligros del consumo de tabaco y el humo de segunda mano. Coloque estos materiales de lectura en la mesa de café en frente de la televisión o en algún lugar donde su marido está seguro de verlos. Esta es una manera no verbal, indirecta para usted para recordarle los peligros a los que está exponiendo a su familia cuando él fuma en la casa.
Zona de fumadores
Prepare una colocar a las afueras de la casa, como el porche, donde su marido puede ir a fumar. Asegúrese de que el área tiene una silla, refugio contra la intemperie, y algo entretenido que su marido disfruta, una radio, por ejemplo. Si usted es proactivo y establecer un lugar cómodo para su marido para ir el humo, que es mucho más probable que la utilicen. Él verá lo importante que es esta cuestión para usted y que sea un punto para tratar de utilizar esta área "especial" cuando se fuma.
Familia motivación
La familia de un fumador puede un motivador eficaz para él para cambiar su comportamiento. Usted debe recordarle sutilmente a su marido que el humo de segunda mano es más peligroso para usted y sus hijos que su hábito es para sí mismo. Al salir de la casa y llevar a los niños a jugar cuando esté fumando dentro. Su marido empieza a darse cuenta de que su familia no está cerca cuando fuma. Esto le da tiempo para pensar acerca de cómo su hábito está creando un abismo entre él y su familia.
Buscando Asistencia
El tabaquismo es uno de los hábitos más difíciles de completo romper. Incluso si su esposo quiere dejar de fumar en la casa o salir por completo, es posible que necesite un poco de ayuda seria. Los parches, cigarrillos sin nicotina y otros productos de autoayuda pueden crear un plan estructurado para su esfuerzo de no fumadores. Sin embargo, muchos fumadores que utilizan estos productos recaída de nuevo en su antiguo comportamiento. Si esto ocurre, los grupos de apoyo, médicos y hipnoterapeutas pueden proporcionar resultados más permanentes para el hábito de su marido. Ellos proporcionan al personal médico y programas de incentivos para animar a ricos "mantener el rumbo" durante el proceso de dejar de fumar.
Premios y gratitud
Si su marido utiliza constantemente su Zona de fumadores o reduce significativamente la cantidad de tabaco que fuma, tiene que darle las gracias por sus esfuerzos y consideración. Sea sincero en su gratitud y alentando a su comportamiento. Es muy difícil dejar de fumar, y el refuerzo positivo hace mucho para promover sus esfuerzos. Evite regañar, dar ultimátums o culpas. Estos no son alentadores los comportamientos y en realidad puede ilícito el efecto contrario que se desea.