más cualquier persona interesada en el mantenimiento de su salud puede beneficiarse de una dieta macrobiótica. Algunas personas incluso se informan tratar su cáncer con éxito con esta dieta. Usted debe entender lo que está involucrado en el seguimiento de una dieta macrobiótica antes de comenzar uno. Instrucciones
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cambiar los factores que conducen al cáncer. Dado que la enfermedad es un signo de desequilibrio en el cuerpo, de acuerdo con el Dr. Michio Kushi en "El enfoque macrobiótico al cáncer," lo que necesita para tratar el cáncer con un enfoque integral (mente, cuerpo, espíritu). La dieta macrobiótica ayuda a restablecer el equilibrio a través de ajustes en la dieta, estilo de vida y forma de pensar.
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Estudiar los principios macrobióticos. Asegúrese de entender lo que implican y si quiere ponerlas en práctica en su vida. Después de la dieta macrobiótica significa hacer cambios de estilo de vida, no es un evento de un día
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Llena tu despensa y refrigerador con los alimentos adecuados.. Esta dieta consiste en el consumo de cereales integrales, como el arroz integral, cebada, mijo y trigo sarraceno, entre muchos otros. Verduras representan alrededor del 25 al 30 por ciento de la ingesta diaria de alimentos de una persona, mientras que los frijoles constituyen el 10 por ciento de la ingesta diaria de alimentos. Tener los alimentos adecuados en su casa, será más fácil para empezar y permanecer en la dieta.
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Prepare comidas macrobióticas diaria. No hay carnes procesadas, comidas para microondas congelados o comida rápida. Usted necesita la voluntad de tomar el tiempo necesario para comprar y preparar las comidas. Tenga en cuenta que esta dieta consiste en la adaptación de los alimentos de acuerdo con el tipo de cáncer o enfermedad, su dietista macrobiótica puede ayudar a hacer esto
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Coma sus comidas con aprecio y masticar adecuadamente los alimentos.. Alimentación macrobiótica consiste más que comer para satisfacer el hambre. La base de esta dieta son los principios que promueven la circulación óptima de la energía natural del cuerpo.
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Comprométase a vivir la vida que desea utilizando los principios macrobióticos como su guía. Macrobiótica implica su visión de la vida en este mundo. Su propósito es apoyar a que estar en el mundo de una manera sana y feliz. Usted está listo para comenzar la dieta si se determina que usted puede incorporar estos pasos en su vida.