El cáncer es una enfermedad potencialmente mortal que puede afectar a cualquiera. La tasa de supervivencia es alta cuando se detecta a tiempo. Sin embargo, si se deja sin tratamiento, las células cancerosas pueden multiplicarse y propagarse a otros órganos. Debido a la gravedad, la mayoría de la gente está interesada en las formas de prevenir el desarrollo del cáncer. Desafortunadamente, no hay manera de prevenir el cáncer. Pero hay maneras de reducir sus probabilidades de desarrollar la enfermedad. Instrucciones
1

Disminuya su consumo de alcohol. Beber varias bebidas alcohólicas al día aumenta el riesgo de desarrollar cáncer. Los hombres deben beber menos de dos bebidas alcohólicas al día, y las mujeres deben limitar su consumo a una bebida alcohólica al día.
2

Consuma una dieta baja en grasa y reducir su consumo de azúcar. Los alimentos grasos como los alimentos fritos, comidas rápidas y dulces aumentan el riesgo de cáncer. Las mujeres deben consumir menos de 50 gramos de grasa al día, y los hombres deben consumir menos de 70 gramos al día.
3

romper el hábito del cigarrillo. Fumar aumenta sus probabilidades de desarrollar una variedad de problemas de salud tales como enfermedades del corazón, diabetes y ciertos tipos de cáncer. Para reducir el riesgo de desarrollar cáncer de pulmón, el cáncer oral y cáncer de esófago, se mantenga alejado de los cigarrillos.
4

Mantenga un peso saludable. Existe una relación entre el cáncer y el sobrepeso. Para disminuir el riesgo de cáncer, hacer ejercicio regularmente y mantener un peso saludable. Elija alimentos saludables y hacer ejercicio por lo menos 90 minutos a la semana.
5

Tome un antioxidante. Varios bebidas y suplementos vitamínicos contienen antioxidantes, que destruyen eficazmente los radicales libres y toxinas que dañan las células. Esto disminuye las posibilidades de desarrollar cáncer.