Después de los tratamientos de quimioterapia o cirugía dolorosa eliminación del cáncer, sobreviviente de cáncer de mama todavía tiene que luchar contra el proceso de recuperación del cáncer. El proceso de recuperación es diferente para cada mujer u hombre, afectados con cáncer de mama y depende del grado en que la propagación del cáncer, cuán grande o cuán numerosos los tumores eran y qué medidas se han tomado para eliminar el cáncer. A través del proceso de recuperación de la mayor batalla de la supervivencia del cáncer de mama se enfrentará está tratando con baja auto-estima. Cosas que necesitará
Un grupo de apoyo de familiares y amigos cercanos
Apoyo compañeros de trabajo
Journal
Pen
Conocedor médico y nutricionista
Prótesis sujetador (para sobrevivientes de cáncer de las mujeres)
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1

comenzar tan pronto como los tratamientos de cáncer o cirugía, para mantener un diario de sus pensamientos acerca de su cirugía y su nueva imagen. Grabar una lista de las cosas que has malestar y sensación de poco atractivo y también grabar una lista de las cosas que usted está agradecido ahora que se termina la cirugía.
2

Compartir su diario con un amigo cercano, tal vez un amigo que también ha luchado contra el cáncer de mama. Comparte tus pensamientos, tu tristeza, su agradecimiento y permitir que su amigo para compartir con ustedes, para felicitarlo, para tranquilizar a usted.
3

pedir consejo a tus amigos cómo se tratarían su nueva imagen de sí mismo, su nueva pérdida de confianza y el registro de estas cosas en su diario, así por lo que usted puede leer sobre ellos cuando se siente sobre todo hacia abajo. Mantenga un amigo cercano de guardia a todas horas para los momentos en que usted necesita para hablar de las cosas que le han disgustado.
4

Hable con su pareja, y esperar que escuchan y te respetan. Hábleles acerca de cómo usted está preocupado de que han perdido parte de su deseo por ti. No tengas miedo de llorar y compartir todos los malos sentimientos que han estado experimentando.
5

llevar a un amigo con usted en un día de compras y pedirles que le ayudará a encontrar la ropa que se siente cómodo, así como la ropa que te hace sentir especialmente atractivo. La tranquilidad de sus amigos acerca de su apariencia le ayudará a su recuperación. Registre cada elogio que recibe, leer sobre estos cuando estás molesto le ayudará a traer a los espíritus superiores.
6

Recuerde que sus malos sentimientos de baja autoestima no va a durar para siempre. Reconocer que hay maneras de llevar su aparición de nuevo a la manera que miraba. Comenzar a usar un sostén de prótesis para que su tamaño del pecho aparece como lo que solía. Rodéate de personas, alentar positivas.