Un diagnóstico de cáncer es de miedo y serio. Y si se detecta tarde, sus posibilidades de supervivencia disminuyen. Por lo tanto, es imprescindible presentar síntomas inusuales o nuevos con su médico. Mejor aún, ayuda a tomar medidas para disminuir su probabilidad de desarrollar esta enfermedad potencialmente mortal. No hay métodos garantizados para prevenir el cáncer. Pero hay maneras de reducir su riesgo. Riesgos y Proyecciones

Independientemente de si usted tiene un historial familiar de cáncer, exámenes anuales son imprescindibles para la buena salud. Algunos tipos de cáncer como el del cuello uterino, piel y colon por lo general comienzan como tumores precancerosos, y la eliminación de estas lesiones benignas pueden disminuir la probabilidad de desarrollar cáncer de
cáncer

tiende a darse en familias.. Y conocer el historial médico de su familia le puede ayudar a determinar el riesgo. Junto con exámenes regulares, realizar un examen mensual de su cuerpo. Compruebe si hay bultos, manchas adoloridos o lunares sospechosos.
Healthy Diet

mala alimentación juega un papel en el cáncer. Y si usted quiere evitar el cáncer y mantener su salud, ahora es el momento de modificar sus hábitos alimenticios y hacer elecciones saludables. Las frutas y verduras son esenciales para la buena salud. Ellos están llenos de vitaminas, nutrientes y antioxidantes, que son cruciales para la prevención del cáncer. Los antioxidantes combaten los radicales libres en el cuerpo y daño de la célula de reparación. Coma por lo menos cinco porciones de frutas y verduras al día, y limitar el consumo de carnes rojas y alimentos grasos. Una dieta alta en grasas aumenta el riesgo de ciertos tipos de cáncer como el de colon y de mama.
Hacer mucho ejercicio

Según la Sociedad Americana del Cáncer, regulares actividad física puede reducir drásticamente el riesgo de desarrollar cáncer. Haga que su objetivo de encajar en su rutina diaria de 30 minutos de ejercicio o actividad - por lo menos tres veces a la semana. El movimiento es esencial, y esto puede incluir ejercicios de alto impacto tales como aeróbicos o correr, o ejercicios de bajo impacto como caminar o nadar
Proteja su piel

sol. La exposición aumenta el riesgo de cáncer de piel. Pero hay una manera de proteger su piel y la salud. Aplique el protector solar antes de salir al aire libre - especialmente en los días calurosos de verano, cuando los rayos UV del sol son altos. Vuelva a aplicar protector solar como se indica en la botella - normalmente cada tres o cuatro horas, y llevar ropa protectora, como sombreros y mangas largas
dejar el cigarrillo

. garganta, pulmón, esófago y el cáncer oral están directamente relacionadas con el consumo de tabaco o la exposición al humo. Reducir el riesgo de dejar el hábito del cigarrillo y evitar el humo de segunda mano, que se respira involuntariamente el humo del cigarrillo o cigarro de otra persona.