Siguiendo un plan de dieta saludable puede ayudar a los sobrevivientes de cáncer regresan a una sensación de bienestar, una vez terminado el tratamiento. Como parte del programa para ayudarle a recuperar su salud y mejorar su salud en el futuro, el médico puede recomendar un plan nutricional específico. En la mayoría de los casos, su médico puede personalizar el plan para satisfacer sus necesidades, pero hay algunas pautas básicas que puede seguir. Alimentos

Ya en 1996, los investigadores comenzaron a estudiar la conexión entre los vehículos y la prevención del cáncer. En un informe publicado en el Journal of the American Dietetic Association, JD Potter y Steinmetz KA informó que un aumento en el consumo de frutas y verduras ofrecen beneficios de protección para ciertos tipos de cáncer, incluyendo cáncer de relacionados con el tracto digestivo, pulmones, páncreas y colon Junto con esto, la Sociedad Americana del Cáncer recomienda una dieta que incluya cinco a siete porciones de frutas y verduras por día.

Al seleccionar frutas y verduras, busque los ricos en antioxidantes, que ayudan a prevenir el daño a las células. Los antioxidantes incluyen vitaminas C y E y carotenoides. Frijoles, bayas, manzanas, nueces, ciruelas y patatas pelirrojas, contienen antioxidantes. Para el mejor resultado, los comen crudos como la cocina puede reducir el nivel de antioxidantes.

Otra recomendación nutricional básica con el apoyo de la Sociedad Americana del Cáncer está reduciendo la cantidad de grasa en la dieta. Esto puede ser especialmente importante para los sobrevivientes sobrepeso. Para reducir la grasa, buscar alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, como el pescado, en lugar de alimentos con grasas saturadas. Asar a la parrilla o al horno comida puede reducir el contenido de grasa de una comida, también. La carne magra, los huevos y las semillas tienen bajas cantidades de grasas saturadas, mientras que ofrece altos niveles de proteína.

Mientras que una bebida alcohólica ocasional no supone mucho riesgo, es posible que desee evitar el consumo de ella. Algunos médicos creen que el alcohol contribuye al cáncer de boca y garganta. Como sobreviviente de cáncer, puede ser más susceptible a la aparición de una segunda forma de cáncer.
Conceptos erróneos

Mientras que usted desea aumentar los nutrientes naturales que ingieren, no quieres a comer en exceso, lo que puede conducir a problemas de salud, aparte de cáncer. Controle su control de las porciones y el ejercicio para mantener un peso saludable. Se podría pensar que los suplementos le ayudará a obtener más nutrientes, pero tenga en cuenta que algunos pueden dañar tu cuerpo. Por ejemplo, la verruga de San Juan puede interferir con otros medicamentos, como los anticonceptivos. Si desea incluir un suplemento, hable con su médico acerca de los pros y los contras.