Los pacientes sometidos a quimioterapia (quimio) a menudo se fatigan. No obstante, en la mayoría de los casos, usted debe hacer ejercicio cuando se está tomando tratamientos de quimioterapia. El ejercicio ayuda a los pacientes con cáncer sometidos a tratamientos de quimioterapia para mantener su fuerza, aumentar su resistencia y manejar los efectos secundarios de la quimioterapia. Beneficios físicos

Los beneficios más evidentes de hacer ejercicio mientras está tomando tratamientos de quimioterapia son físicos. Los ejercicios de fortalecimiento, como el entrenamiento con pesas ayuda a mantener los músculos de la pérdida de fuerza durante la quimioterapia. Los ejercicios aeróbicos, como caminar o andar en bicicleta, ayudan a aumentar su resistencia. Hacer ejercicio mientras está tomando tratamientos de quimioterapia ayuda a manejar la fatiga. El entrenamiento de fuerza tomando tratamientos de quimioterapia ayuda a mantener los músculos necesarios para las funciones cotidianas, como subir escaleras o hacer las tareas del hogar.
Beneficios Emocionales

ejercicio mientras está tomando tratamientos de quimioterapia también puede beneficiar a usted emocionalmente. Los pacientes de quimioterapia a menudo sufren de depresión y angustia emocional. Hacer ejercicio durante el tratamiento con los tratamientos de quimioterapia le puede dar una sensación de control sobre su vida, a pesar del cáncer y los tratamientos de quimioterapia, y que puede conducir a más autoestima, menos fatiga y un mejor sueño. Ejercicio durante la quimioterapia también se ha relacionado con estancias hospitalarias más cortas.

Tipos de ejercicio

Mientras esté tomando tratamientos de quimioterapia, es posible que usted don ' t tienen mucha energía, pero esto no es necesario que deje de hacer ejercicio. Consulte con su equipo de atención médica acerca de qué régimen es el adecuado para usted. Los elementos principales que preocuparse es con qué frecuencia debe hacer ejercicio, ¿cuánto tiempo deben ser sus sesiones de ejercicio y la intensidad debe ser su ejercicio. Si usted está tomando tratamientos de quimioterapia, usted debe comenzar lentamente con un programa de ejercicio - tan poco como cinco a 10 minutos por día, tres veces por semana. En general, es mejor empezar con ejercicios de bajo impacto. Más tarde, puede aumentar la frecuencia, la duración y la intensidad de sus entrenamientos por su médico o fisioterapeuta recomienda.
Atención

Consulte siempre con su médico y otros servicios de salud profesionales antes de comenzar o cambiar cualquier aspecto de su régimen de ejercicios durante el tratamiento con quimioterapia.