Prevención natural del cáncer ovárico
Aquí hay algunos pasos que puede tomar para prevenir el cáncer de ovario, posiblemente se desarrolle. Si usted tiene sobrepeso, desarrollar una rutina de pérdida de peso. Llevar alrededor de exceso de peso no es sólo saludable, aumenta el riesgo de desarrollar cáncer. Asegúrese de que usted participa en una actividad física por lo menos 30 minutos diarios. El ejercicio ayuda a mantener un peso saludable y estimula el sistema inmunológico. Usted debe tratar de dormir un mínimo de ocho a 10 horas por la noche. Hábitos de sueño regulares soportan los sistemas endocrinos que pueden suprimir el desarrollo del cáncer. El trabajo sobre la reducción de los niveles de estrés. El bienestar emocional es una importante defensa contra el cáncer
Cambios en la dieta
incorporar alimentos que son ricos en antioxidantes en su dieta. Esto incluye consumir más granos integrales, frutas, verduras y legumbres orgánicas. Las frutas y verduras contienen compuestos que combaten el cáncer. Verduras en la familia de las crucíferas (brócoli, col, coles de Bruselas, hojas de mostaza, col y coliflor) contienen altas cantidades de estos compuestos. Limite su consumo diario de sal y azúcar, incluyendo el consumo de alimentos con altos niveles de ambos. Trate de comer alimentos más naturales. Manténgase alejado de los que se conserva, enlatadas o ahumados. Estos alimentos contienen nitratos, que se han relacionado con el cáncer.
Otras consideraciones
soluciones y detergentes de limpieza contienen productos químicos que son carcinógenos (causantes de cáncer). Limite su uso o cambiar a los productos de limpieza naturales para evitar la exposición. Evitar los cosméticos que contienen formaldehído y lauril sulfato de sodio. Ellos contienen nitrosaminas que son también cancerígenos. Cambiar a productos de belleza y artículos de higiene personal que contienen ingredientes naturales.