El cáncer de páncreas es una enfermedad de rápido crecimiento y graves, y muchos pacientes no muestran signos o síntomas hasta que el cáncer avanza. Dado que el cáncer de páncreas es potencialmente mortal, reconocer las primeras señales es importante. Desafortunadamente, no hay maneras probadas para prevenir el cáncer de páncreas. Sin embargo, hay muchas maneras de reducir su riesgo de desarrollar esta enfermedad mortal. Instrucciones
1

Deshágase de los cigarrillos. Fumar aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de páncreas, así como otras condiciones médicas tales como enfermedades del corazón, cáncer de pulmón y los accidentes cerebrovasculares. Hable con su médico acerca de over-the-counter o medicamentos de reemplazo de nicotina con receta, o unirse a un grupo de apoyo.
2

perder el exceso de peso y mantener hábitos alimenticios saludables. Ser obeso o la sobrecarga puede aumentar sus probabilidades de desarrollar cáncer de páncreas. Sin embargo, usted puede reducir fácilmente este riesgo de perder unas cuantas libras. Trate de 1 a 2 libras. una semana. Haga ejercicio durante 30 minutos al menos tres veces a la semana, y comer una dieta que consiste en frutas, verduras y granos enteros. Disminuya el consumo de carnes rojas y alimentos grasos.
3

Tomar suplementos de vitamina D. La vitamina D es un nutriente esencial con muchos beneficios para la salud. Además de fortalecer los huesos, el tratamiento de una variedad de enfermedades autoinmunes y de promover las células sanas de la piel, la vitamina D puede disminuir sus probabilidades de desarrollar diferentes tipos de cáncer, como el cáncer de colon, cáncer de mama y el cáncer de páncreas. Sin embargo, teniendo una alta dosis de vitamina D es tóxica. Hable con su médico antes de comenzar un régimen de vitaminas.
4

Conozca los factores de riesgo. Factores de riesgo de cáncer de páncreas, además de los mencionados anteriormente, también incluyen tener antecedentes familiares de cáncer de páncreas o pancreatitis y ser afroamericano. Las personas con mayor riesgo deben reconocer los síntomas (dolor abdominal superior, color amarillento de la piel, pérdida de apetito, pérdida de peso y depresión) y busque atención médica antes de que el cáncer avanza.