Una prostatectomía (también llamada prostatectomía) es la extirpación completa de la próstata. Esto es necesario ya un método de tratamiento del cáncer de próstata para algunos pacientes. La incontinencia temporal o permanente es uno de los efectos secundarios comunes de una prostatectomía. Sin embargo, los hombres pueden hacer ciertos ejercicios para obtener el control orina. Si bien esto no va a funcionar en todos los casos, los centros de cáncer UPMC informes que haciendo los ejercicios con frecuencia es efectiva en ayudar a recuperar el control de los músculos de la vejiga. Prostatectomía y Incontinencia

La incontinencia urinaria se define como la incapacidad para evitar el escape o goteo de orina desde la vejiga. La incontinencia después de la cirugía de próstata no siempre es un hecho. En algunos pacientes de que suceda, y en otros no. Porque a los que la incontinencia afecta, el problema normalmente desaparece y se corrige dentro de los tres años. Hacer ejercicios simples se puede acelerar este proceso de recuperación.
Kegel Ejercicios

El músculo Kegel controla el flujo de orina, tanto en hombres como en mujeres. Un fuerte músculo Kegel ayudará a facilitar una recuperación más rápida con respecto a la incontinencia después de la prostatectomía. Puede localizar este músculo durante la micción y comenzar a fortalecer el músculo antes de la prostatectomía programada. Para fortalecer los músculos de Kegel, primero identificarlo, deteniendo el flujo de orina, mientras que usted está tratando de anular. Si usted tiene éxito en hacer esto, el músculo que se utiliza mientras que se detuvo la orina era el músculo Kegel. Fortalecer el músculo apretando con fuerza, manteniendo el mayor tiempo posible, y luego dejar ir. Repita el proceso de pellizcar, tenencia, y la liberación de 10 veces seguidas. No sólo estos ejercicios pueden ayudar con la incontinencia después de la cirugía, pero pueden ayudar con la incontinencia que se produce por una serie de otras razones también. Continuar haciendo estos ejercicios de Kegel para fortalecer los músculos hasta que se puede mantener durante 10 segundos cuentan.
Suelo pélvico Ejercicios

De acuerdo con la vejiga y el intestino Fundación, el suelo pélvico se define como las capas de músculo estirado desde el hueso púbico hasta la columna vertebral. Este es el músculo que soporta el ano y las actividades del tracto urinario. Ejercicios del suelo pélvico son muy similares a los ejercicios de Kegel. Usted debe sentarse, pararse o acostarse en una posición cómoda para comenzar. A partir de ahí, hay que apretarse el suelo pélvico. Usted puede hacer esto haciendo lo que normalmente haría para detener la liberación de gas. Para hacer estos ejercicios correctamente, debe asegurarse de que no está en movimiento o el uso de partes innecesarias de su cuerpo para lograr la estanqueidad.