El aumento explosivo de los cánceres de piel y melanomas en los últimos 70 años ha llevado a un mayor interés en las cosas que usted puede hacer para prevenir esta enfermedad. Usted probablemente sabe que usted debe aplicar protector solar antes de salir con el fin de minimizar el daño UV, pero es posible que no sepan que ciertas vitaminas pueden ayudar a la capacidad de su piel para manejar la luz solar. De acuerdo con dermatólogo Nicholas Perricone, la ingestión de ciertas vitaminas antioxidantes puede compensar el daño del radical libre que conduce al envejecimiento y las enfermedades tales como el cáncer de piel. El cáncer de piel y las vitaminas

Dado que los estudios de los alimentos y los suplementos específicos que impiden un tipo de enfermedad a menudo contradicen directamente los estudios posteriores sobre otras enfermedades, el mejor consejo para evitar el cáncer de piel (más allá de la aplicación de protector solar) es comer una dieta variada y saludable. Dermatólogo Nicholas Perricone, dijo que alrededor del 80% de las reservas de vitamina de su cuerpo se agota de 40 minutos de exposición al sol y se recomienda la aplicación de una crema para la piel con vitaminas infusión tópica como protección adicional junto con la protección solar. En cuanto a los complementos, le dice a los pacientes a tomar las vitaminas C y E, junto con el ácido alfa lipoico y la coenzima Q10. Un estudio de 2008 no encontró diferencias significativas en los niveles de cáncer de piel en los participantes que tomaron suplementos de selenio y vitamina E en comparación con aquellos con placebos.

Cualquier efecto que los suplementos puedan tener se podrían reducir sus niveles generales de absorción en el cuerpo, por lo que el consumo de alimentos ricos en antioxidantes pueden proporcionar una mayor protección para la piel cuando se combina con suplementos. Consuma alimentos ricos en vitamina E, como las almendras y aguacates, alimentos ricos en vitamina C como las naranjas y pescado, que se sabe que tienen altos niveles de ácidos grasos. El consumo de leche fortificada con vitamina D podría ayudar a reponer los niveles de esta vitamina importante si usted no está recibiendo suficiente luz solar para satisfacer naturalmente necesidades dietéticas de vitamina D.

Perricone sugiere que la inflamación en el cuerpo es una causa primaria de la piel cáncer y cree que la dieta hace la diferencia en las tasas de la enfermedad. Con el fin de maximizar sus probabilidades, asegúrese de evitar los alimentos con grasas trans y los que están excesivamente procesados, al obtener suficiente cantidad de vitaminas A través de Zinc en la dieta y los suplementos. Y aplicar protector solar, incluso si usted está haciendo todas las cosas correctas.