La protección solar es muy importante si está trabajando afuera en temperaturas altas , ya que está en riesgo de cáncer de piel, así como un golpe de calor . Sea proactivo y aportar una amplia protección con usted para el lugar de trabajo . Cover Up

sombreros de ala ancha , gafas de sol y ropa holgada y de algodón que cubre su cuerpo, pero permite que su piel respire es la mejor protección .
Protector solar o bloqueador solar

lo menos 30 minutos antes de salir a la calle , debe aplicar una cantidad generosa de protector solar a todas las áreas de la piel que pueden estar expuestas al sol. Obtener un protector solar de amplio espectro UVA y UVB , con un SPF de 30 a 50. Superior a 50 SPF no se ha demostrado ser más eficaz.
Hidratación

Mantenga un suministro abundante de agua en la mano, y tome descansos frecuentes para hidratar . Cuanto más se trabaja y cuanto mayor sea la temperatura, mayor cantidad de agua que necesita. No espere a tener sed , porque para entonces ya estás deshidratado y en riesgo de desmayos e insolaciones .