Las personas con TDAH encuentran Organizarse para ser un reto. Habilidades de gestión del tiempo y secuencia de adoptar la práctica. Una casa desordenada y apretada agenda agravan el problema. Aprender habilidades de organización para su uso en el hogar, así como el trabajo o la escuela que recorrer un largo camino hacia la mejora de la gestión del tiempo y reducir el estrés. Escuela

niños con TDAH pueden usar el color para ayudar a organizar los temas en la escuela. Una carpeta roja de la ciencia se puede complementar con un cuaderno rojo para las notas. Deje que el niño escoja el color que se asocian con ese tema. Centralizar las carpetas en una sola carpeta y revisar el contenido al día. Un planificador diario se puede utilizar para anotar las tareas y sus fechas de vencimiento. Use una agenda con espacio para el profesor para incluir notas sobre los próximos proyectos y eventos. Revise la agenda diaria. Cuando se asignan proyectos más largos, se rompen en partes más pequeñas y manejables. Dé a cada parte una fecha de vencimiento, y examinar los progresos frecuencia. Las tareas diarias tales como afilar lápices o elegir el almuerzo se pueden escribir en una lista de cosas por hacer y se colocan donde el niño pueda revisar a diario.
Inicio

de tareas listas deben mantenerse cortas y se revisarán periódicamente. Designe un lugar o utilizar envases de plástico para organizar los elementos específicos. Elementos necesarios para la escuela van en un contenedor, los elementos de las actividades después de la escuela en sí y las que se necesitan para trabajar en una tercera parte. Verifique que todas las noches que cada contenedor tiene todo lo que se necesita para el día siguiente. Esto reduce el tiempo dedicado a buscar objetos perdidos en virtud de una fecha límite. El uso de un soporte de zapatos de plástico transparente puede reducir el desorden en una habitación. Colgar el soporte de la zapata en los que es fácilmente visible, y los artículos que normalmente se sacudida en el suelo en el soporte de la zapata lugar. Use un calendario familiar para organizar actividades. Cada persona puede elegir su color favorito para la escritura de sus actividades. Código de colores permiten una rápida revisión para evitar el overbooking.

Archivos de código de colores
trabajo y carpetas por tema ayuda a localizar artículos rápidamente. Marque claramente todos los archivos y carpetas. Automatizar recordatorios utilizando la tecnología tanto como sea posible, y crear recordatorios repetidos para artículos reoccuring. Crear listas de tareas a diario en un cuaderno, con una nueva página para cada día para garantizar la coherencia. Aprenda a decir no cuando los horarios ya están llenos. Calendarios electrónicos como perspectivas también pueden utilizar el código de colores. Imprimir horarios cada día, y mantener a la mano para su revisión y actualización frecuente.