Extracto de valeriana, una hierba perenne que crece en América del Norte, Europa y Asia, se ha utilizado durante siglos como un perfume y como leve, relajante sedante. Su uso se remonta a la antigua Grecia y Roma. En los últimos años esta hierba picante se ha convertido en popular para el tratamiento de la ansiedad, y en algunas personas como un método para aliviar los síntomas del trastorno por déficit de atención. Aunque su raíz seca tiene un olor desagradable, pierde ese "calcetines sucios" aroma cuando está refinado. Usos modernos de valeriana

extracto de valeriana es un aceite amarillento de la raíz suelo y los rizomas (tallos subterráneos) de la planta. Situado en cápsulas o en tierra en un polvo fino, marrón verdoso y se consume como té, que ha sido durante mucho tiempo popular como una ayuda natural del sueño de Europa, y como un medicamento contra la ansiedad. Para la mayoría de los usuarios, disminuye el tiempo necesario para conciliar el sueño, disminuye la vigilia en el medio de la noche y ayuda a los usuarios se sienten más descansados ​​por la mañana.
Efectos

La valeriana como un suplemento dietético está creciendo en popularidad en los Estados Unidos. Para algunos usuarios, su efecto se lleva a cabo durante varias semanas, ya que se toma todos los días con las comidas. Se ha observado que tienen diferentes efectos sobre los diferentes usuarios, creando mayor ansiedad en algunos y un efecto calmante en los demás. Algunos usuarios informan que alivia dolores de cabeza y algunos de los síntomas de las migrañas.


Valeriana Tratamientos

Sus propiedades anticonvulsivantes han llevado a ser recomendado como un tratamiento de la epilepsia y otros trastornos convulsivos. Algunos ensayos con animales ha revelado a reducir la presión arterial alta. Algunos médicos han recomendado que para los que sufren de trastorno de déficit de atención, ya que alivia el síntoma común de inquietud.
Seguro y no adictivo

valeriana está en la lista por la Food and Drug Administration como seguro para su uso. Es no adictiva y tiene pocos, si alguno, los efectos secundarios en la mayoría de los usuarios. Por estas razones, se recomienda a menudo por los médicos sobre los medicamentos recetados, como Valium y Ambien (un medicamento recetado para el sueño). También se utiliza para el tratamiento de los adictos a la benzodiazeprines, una clase de fármacos que incluyen el Valium y Xanax. Sin embargo, la mayoría de los médicos advierten contra el uso por más de 6 meses, o utilizarlo en combinación con los medicamentos recetados.
Valeriana en combinación

valeriana tiene sólo la potencia leve cuando se utiliza solo. Por esta razón, a menudo se combina con bálsamo de limón, flor de la pasión o el lúpulo seco para un tratamiento más eficaz de insomnio, inquietud y ansiedad.