La sujeción del arco es importante para prevenir la debilidad en el pie y para ayudar al cuerpo en la alineación correcta del esqueleto. Si los músculos del arco son débiles, la adición de un soporte para el arco podría ser necesario. Apoyo adecuado arco mantiene la debilidad de los músculos del pie relajados y con el apoyo y evita la tensión y la fatiga de la sobre-extensión del pie. Aunque algunos fabricantes afirman que el uso de soportes para el arco puede alterar la mecánica del pie, puede ser que estos soportes para el arco simplemente a aliviar los síntomas y el dolor y hacen poco para resolver realmente el problema. El alivio del dolor del arco

mal arcos desarrollados pueden ser causados ​​por la genética, el desarrollo de la niñez pobre del pie o con zapatos mal hechos. Los pies planos pueden ser de origen genético, o pueden desarrollar con el tiempo con el uso de un calzado inadecuado, llevar demasiado peso para la estructura corporal, no mantener los músculos del pie ejercidos o una combinación de estos. Caminar descalzo sobre superficies naturales como el césped y la arena le dan los músculos del pie de un buen entrenamiento. El agarrar y empujar del pie realizado al caminar descalzo puede fortalecer los músculos del arco. Una visita a un podólogo u ortopedista puede revelar la causa exacta del dolor en el arco.
Mejorar El Arco

Poner peso o hacer otras demandas, como correr en un escaso apoyo arco causará dolor en el arco. Apoyar el pie puede ocurrir a través de ejercicios de pie, a través de la adición de un soporte para el arco por separado oa través de los zapatos que proporcionan algún nivel de soporte para el arco. El arco del pie tiene tres músculos: el interior, exterior y transversal. El libro "8 pasos para un dolor de espalda libre" por Esther Gokhale y Susan Adams describe una serie de ejercicios diseñados para fortalecer el pie del arco. Un sitio web llamado descalzos y dirigido por un médico de podología (el equivalente británico a un podólogo de América) se refiere a la idea de desarrollar un buen soporte para el arco desde el nacimiento.
Encontrar Prescription Soporte

Off-the-shelf soportes para el arco no admitan todos los usuario totalmente y podría causar más molestias. El objetivo de un elenco prescripción uno-de-uno-bueno es crear una impresión neutral del pie. Con este elenco prescripción, una órtesis exacta se puede hacer todo el tiempo. Terapia Orthothic se utiliza para controlar el pie, redistribuir la presión para aliviar el dolor y estabilizar el pie para realinear su estructura y mejorar la función del pie. Aparatos ortopédicos recetados están disponibles a través de médicos de podología y ortopedia.