El abuso del alcohol puede ser uno de los obstáculos más grandes que cualquier persona tendrá que superar en su vida. Si bien existen numerosos métodos que utilizan las personas para superar el hábito el abuso del alcohol y superar sus adicciones, se acepta universalmente que la primera cosa que cualquier persona que quiera romper un hábito del alcohol tiene que hacer es desintoxicación. Instrucciones
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Determinar que se va a cortar el alcohol de su vida y reconocer que el proceso de desintoxicación puede ser difícil. Dedique el tiempo que necesitará para llevarlo a cabo -. Generalmente de tres a siete días, dependiendo del grado de su alcoholismo
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Idealmente, su desintoxicación será médicamente facilitada. El método más exitoso es comprobar usted mismo en un centro de desintoxicación de pacientes. Si usted tiene los medios financieros o de seguros necesaria, hacer los arreglos para la desintoxicación de pacientes. Si no es así, organizar la supervisión de un profesional médico, si es posible.
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Esté preparado para someterse a una fase de desintoxicación dolorosa. Esto puede incluir síntomas físicos tales como temblores, náuseas, vómitos, ansiedad, dolor y sudoración. Entender que estas cosas son de esperar y parte de la facilitación médica razón (o por lo menos apoyo moral) de su desintoxicación es siempre una buena idea.
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sobrellevar los síntomas de desintoxicación. Esto puede tomar horas o días, dependiendo de la gravedad de la adicción al alcohol. Algunas personas no son capaces de hacerlo sin ayuda y recurren a ayudas recetados para ayudarles en el proceso.
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Después de la desintoxicación, la estancia libre de alcohol. Esto puede ser difícil, pero ni un solo trago puede (y probablemente) llevar a una recaída, por lo que todo el sufrimiento asociado con la desintoxicación un esfuerzo inútil.