La transición de la menopausia puede provocar diversas molestias y dolores en el cuerpo de una mujer, de la cabeza a los pies. Aunque el dolor de la pierna no ha sido que no están directamente vinculados a la menopausia, dolor y calambres en conjunto pueden derivarse de la condición hormonal, a veces afecta a la pierna. Hay un número de AA de maneras de aliviar los miembros doloridos. Los hechos

No hay estudios a largo plazo se han hecho específicamente conectar dolor en la pierna a la menopausia, dice Marie Lugano, presidente de la Asociación American Menopause. Pero las mujeres han llegado a experimentar diferentes niveles de malestar durante los años de la menopausia, las piernas incluidas.

Dolor en las articulaciones se ha divulgado por las mujeres. junto con los dolores musculares y, a veces calambres. Calambres en las piernas pueden aparecer bruscamente, afectando sus patrones de sueño y pueden durar días. Calambres en las piernas menopausia generalmente dirigidos a los músculos de la pantorrilla, pero también puede ocurrir en el muslo, según la Asociación Nacional de mujeres del baby boom.
Causas Existen

varias razones para dolor en la pierna relacionada con la menopausia. Cuando los niveles de estrógeno decaen, la inflamación de las articulaciones aumenta, según http://www.my-menopause-solutions.com, resultando en dolores dolorosos. Dolor en las articulaciones y los músculos doloridos pueden también provienen de la falta de calcio y también es común durante la menopausia. En cuanto a la falta de sueño, cuando no está descansando lo suficiente, sus miembros sufren también. Músculos dolorosos en las piernas y luego continuar el ciclo del insomnio que lo mantiene arriba en la noche. Calambres en las piernas también pueden ser causadas por la falta de ejercicio físico o un desequilibrio de una nutrición adecuada.

Efectos

Ningún daño grave generalmente proviene de calambres en las piernas y las articulaciones el dolor, pero los dolores pueden afectar la calidad de vida y ser abrumadora durante la menopausia. Según Margery Gass, MD, director ejecutivo de la Sociedad Norteamericana de Menopausia en Cincinnati, los estudios muestran que el dolor articular de la menopausia por lo general desaparece en dos o tres años, con o sin tomar hormonas.
Prevención /Solución

Mantenerse activo y estiramientos con regularidad ayuda a disipar el dolor articular, dice el Dr. Gass, junto con el mantenimiento de su rango completo de movimiento. Caminar o correr distancias cortas, incluso es clave para mantener los músculos en movimiento. Masajear calambres en las piernas por lo general ayuda en el dolor suave, según la Asociación Nacional de Mujeres Bebé web Boomer. Agua tónica y sumergirse en un baño de aceite de menta también se ha demostrado que ayuda. Abordar el insomnio también puede ser el primer paso para aliviar el dolor de la pierna relacionada con la menopausia.
Consideraciones

Si usted está tomando medicamentos para la menopausia y experimentar calambres en las piernas, usted debe hablar con su médico para asegurarse de que el dolor no es un efecto secundario relacionado. Los análisis de sangre también pueden mostrar si usted tiene una vitamina o deficiencia de potasio y puede ser que necesite suplementos.