extremadamente altos de azúcar en la sangre es una condición peligrosa que puede llevar a un shock diabético y, potencialmente, la muerte. Si su nivel de azúcar se eleva de forma inesperada, utilice estos consejos para reconocer los síntomas y disminuir rápidamente su tasa de azúcar en la sangre. El diagnóstico temprano es esencial para lograr que su nivel de azúcar bajo control y la prevención de una emergencia médica. Cosas que necesitará Portada prueba de glucosa en la sangre Portada prueba de orina
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conocer los signos de azúcar en la sangre. De acuerdo con los Centros para el Control de Enfermedades, los síntomas incluyen boca seca, sensación de sed, orinar con frecuencia, sentirse cansado y visión borrosa. Las señales más graves son náuseas, vómitos y dificultad para respirar.
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análisis de sangre con un kit de glucosa en el hogar. Para la mayoría de la gente, las tasas de glucosa superiores a 140 mg /dl son muy altas, sin embargo, algunas personas con diabetes tipo 2 pueden no notan signos de aumento de la glucosa hasta que su nivel llega a más de 300. Si es posible, también un examen de orina para detectar la presencia de cetonas. Azúcar en la sangre puede dar lugar a cetoacidosis diabética, una enfermedad potencialmente mortal.
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Si usted cree que está experimentando la cetoacidosis, consulte a su médico de inmediato. Si su orina prueba negativa para cetonas, inicie el proceso de reducción de azúcar en la sangre por comer menos comida en su próxima comida. Trate de consumir sólo alimentos con un índice glucémico bajo, como el brócoli, coliflor, apio, maní o arroz integral.
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ejercicio. Salga a caminar a paso ligero o correr comienzo. De acuerdo con DiabetesHealth, aumentar la actividad física, tal como caminar 20 minutos o más, mejora la tolerancia a la glucosa e induce la pérdida de peso. Si está confinado a una silla de ruedas o en la cama, comience inmediatamente balanceando los brazos o hacer movimientos para darse un entrenamiento corto.
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Relax. A Readers Digest artículo informa que el estrés juega un papel importante en el desarrollo y evolución de la diabetes y azúcar en la sangre. Comience técnicas de respiración profunda, dejando su estómago expandirse completamente, luego exhale. Repita durante 20 minutos. Proveedores de relajación muscular progresiva. Esto requiere tensar, a continuación, se relaja un cierto conjunto de músculos. Empiece con la parte inferior de su cuerpo, a continuación, pasar a la parte superior, lo que frena tensor, luego soltar los músculos.
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Controle sus niveles diarios de azúcar en la sangre. Registre Cómo califica a menudo de azúcar y realizar un seguimiento de los aumentos repentinos o disminuye. Tómese el tiempo para ocuparse de sus hábitos alimenticios y de ejercicio. Siga un plan de alimentación que contenga los niveles glucémicos dietéticas adecuadas. Hable con un dietista registrado para realizar ajustes y encontrar un menú que funcione mejor para usted.