Trastornos de las glándulas suprarrenales, como el síndrome de Cushing o insuficiencia suprarrenal pueden causar fluctuaciones en su peso. La enfermedad de Cushing puede provocar una sobreproducción de la hormona cortisol y el resultado en el aumento de peso en el abdomen. La producción de muy poco hormonas provoca el efecto contrario con insuficiencia suprarrenal. Altos niveles crónicos de estrés pueden resultar en altos niveles de cortisol producido y el aumento de peso excesivo que es difícil perder sin tratamiento para el estrés. Prueba

El médico puede realizar pruebas de sangre para determinar si usted tiene demasiado o muy poco cortisol en el torrente sanguíneo. Visite al médico para descartar otras condiciones médicas que podrían causar exceso de peso ganado alrededor de su abdomen.

Demasiado cortisol no significa necesariamente que haya de síndrome de Cushing, pero puede explicar el aumento de peso en el abdomen. Una vez que el diagnóstico se da por el aumento de peso, puede comenzar el proceso de trabajar hacia la pérdida de ese peso.
Weight Loss

pérdida de peso saludable debe incluir siempre una buena la dieta y el ejercicio. Realmente es tan simple como eso. Las hormonas producidas por las glándulas suprarrenales pueden hacer el problema más difícil, pero que sólo será capaz de bajar de peso con un enfoque de la actividad física y la nutrición.
Plan

una dieta que tiene un montón de frutas y verduras y evitar la comida chatarra que no le dan mucho valor nutricional. La comida es el combustible que el cuerpo utiliza para funcionar en cada capacidad. Darle las cosas buenas y usted cosechará las recompensas saludables. Una dieta equilibrada debe contener tres elementos para ser equilibrado. Incluya proteínas provenientes de carnes magras, tales como las proteínas de pescado, pollo y vegetales. Estos alimentos deben constituir el treinta por ciento del total de calorías. A continuación, comer hidratos de carbono complejos de frutas, verduras y granos enteros durante cuarenta por ciento de sus calorías diarias totales. Por último, incluye las fuentes saludables de grasa en su dieta todos los días, tales como nueces, aceite de oliva, aceite de pescado y aceite de canola. Manténgase alejado de las grasas no saludables como las grasas trans se encuentran en muchos alimentos procesados ​​y grasas saturadas que se encuentran en la carne roja. Puede incluir la carne roja en su dieta, sólo asegúrese de que limite su consumo a sólo dos o tres veces a la semana.

Su plan de alimentación es sólo un factor en la pérdida de peso. Esta dieta saludable no puede disminuir sus niveles de cortisol o detener las glándulas adrenales de producir cortisol, pero debe ser un tratamiento complementario para aliviar el estrés actividades.
Estrés

ejercicio, como la suerte lo tendría, realiza de dos formas para su pérdida de peso. La primera es que se quema calorías. La actividad física también puede ayudar a aliviar algo de la tensión que causa que el cuerpo produzca exceso de cortisol. El estrés crónico hace que el cuerpo se sienta como si está bajo ataque y cortisol es una hormona protectora que está preparando su cuerpo para la batalla. La hormona almacena la glucosa y hace que el exceso de grasa alrededor del abdomen como una medida de protección.

Reduzca la cantidad de estrés que está bajo mediante la búsqueda de actividades que disfrute todos los días. En nuestro mundo tan ocupado, muchas personas no se toman unos minutos cada día para sentarse y relajarse. Tome algunas respiraciones profundas y sentarse en la contemplación tranquila. Medita si le resulta relajante o simplemente poner algo de buena música y relajarse. La reducción de cortisol producida por las glándulas suprarrenales es sólo un paso en sus esfuerzos para perder peso.