Ballet es una maravillosa forma de ejercicio que puede ser disfrutado por cualquier persona que le encanta bailar. Para aquellos que sufren de ADHD (Déficit de Atención con Hiperactividad) ballet puede ofrecer beneficios adicionales más allá de la condición física. La investigación muestra que las formas regulares de ejercicio, tales como ballet, también tienen efectos positivos sobre la función cerebral. La elevación de BDNF

factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF) es la sustancia química en el cerebro que es responsable del pensamiento cognitivo. Las investigaciones muestran que cuando un músculo se contrae debido al movimiento repetitivo o ejercicio, como con el ballet, una proteína llamada IGF-1, se libera de los músculos y viaja en el torrente sanguíneo. Una vez que esta proteína llega al cerebro, que estimula la producción de sustancia química del cerebro, lo que resulta en niveles elevados de BDNF, que pueden aumentar la concentración y la capacidad mental y contrarrestar los síntomas de TDAH. La capacidad adicional que se planteen también ayuda a los estudiantes con mejores hábitos de estudio y la capacidad de absorber la información en el aula también.
Desarrollo de rutina

De acuerdo con un artículo de KidsHealth.org actividades regulares, como el ballet ayuda a establecer una rutina, lo cual es beneficioso para aquellos que están afectados por el TDAH. Según el artículo, el desarrollo de una rutina promueve un patrón de consistencia. Esto ayuda a crear una sensación de seguridad y disminuye los sentimientos de ansiedad.
Mejora de Concentración

Participar en la actividad física durante un periodo adecuado de tiempo que requiere la concentración . Ballet requiere que los participantes prestan mucha atención a los movimientos corporales. Ballet también requiere memorización y habilidades de secuenciación, que ayudan a una persona con TDAH para enfocar su atención en los movimientos repetitivos. Los pacientes con TDAH se benefician enormemente de la concentración mental profunda que actividades como ballet requieren.
Mayor sensación de pertenencia y la autoestima

Ser parte de un grupo que participa en actividades estructuradas como el ballet pueden elevar la autoestima y los sentimientos de bienestar. Sentimientos más altos de autoestima pueden ayudar a contrarrestar algunos de los problemas que a veces se ven en los niños que padecen de TDAH, tales como el comportamiento agresivo y actuar.