La mayoría de los padres y maestros se confirme que el consumo de ciertos alimentos como los alimentos y los alimentos altos en azúcar procesada contribuir a los síntomas de hiperactividad para ciertos niños. Mientras que la dieta no causa el TDAH, puede desempeñar un papel importante en los síntomas de hiperactividad y algunos cambios simples en la dieta puede ayudar a mejorar el comportamiento y hacer la vida mucho más fácil para el niño y el cuidador por igual. Verificar si las alergias alimentarias

Mientras que cualquier dieta muy restrictiva para un niño debe llevarse a cabo bajo supervisión médica, una sencilla prueba de eliminación alergia puede ser importante en la identificación de los alimentos en particular que la hiperactividad gatillo. Alergias alimentarias graves, tales como alergias a los cacahuates y mariscos serán evidentes síntomas que causan problemas de picazón, sarpullido y la respiración, pero las alergias alimentarias moderadas o leves e intolerancias alimentarias pueden no ser tan evidente y demostrar a sí mismos en los síntomas de hiperactividad y otros trastornos emocionales como irritabilidad y falta de atención. Las causas más comunes de las alergias leves o moderados son los productos lácteos, el trigo y el maíz. Una dieta de eliminación, tales como la dieta Fiengold ayudará a confirmar si el niño tiene una alergia o intolerancia a algún alimento. Una vez que se identifica una intolerancia a los alimentos, se puede evitar y se reemplaza con un sustituto como el uso de arroz o leche de soja en lugar de leche.
Reducir el azúcar y productos químicos artificiales

El azúcar es el producto alimenticio más común identificada por los padres y maestros que contribuyen a la hiperactividad. Mientras que el azúcar puede ser un problema, el tipo de azúcar consumida puede ser más importante que la cantidad. Jarabe de maíz de alta fructosa y los edulcorantes artificiales como el aspartame y la sucralosa se deben evitar en una dieta para los niños hiperactivos. Además, se debe tratar de reducir el consumo total de azúcar. Evite las bebidas azucaradas, dulces y muy dulces alimentos procesados.

Sabores artificiales, colorantes y conservantes presentes en muchos conveniencia y los alimentos preenvasados ​​también se han identificado como sospechoso en la contribución a la hiperactividad. Cuando la organización de una dieta para ayudar a los niños hiperactivos, los alimentos deben ser preparados a partir de cero cada vez que sea posible y la cantidad de alimentos consumidos tipo de conveniencia debe ser minimizado.
Asegúrese de proteína adecuada y Nutrición

cantidades adecuadas de proteína de alta calidad se debe comer en cada comida, especialmente el desayuno. Ayudas de proteínas en el mantenimiento de un nivel de azúcar en la sangre constante y evita las subidas y bajadas de los cambios de humor que pueden contribuir a la hiperactividad. Además, la proteína proporciona soporte para la función del cerebro importante para todos los niños, pero sobre todo aquellos que tienen dificultades para mantener la atención. Un suplemento con ácidos grasos omega-3 podría proporcionar algún beneficio, sobre todo una alta en EPA, ya que se ha demostrado que aumentan el funcionamiento del cerebro, estabilizar el estado de ánimo y mejorar la mano a la coordinación ojo en los niños. También se pueden necesitar un suplemento multivitamínico calidad y suplemento mineral para asegurar una nutrición general y prever las deficiencias dietéticas tales como zinc, vitaminas del complejo B y hierro que puede desempeñar un papel en la hiperactividad.