atención con hiperactividad (TDAH adultos) y los niños se sienten distraídos e incapaces de concentrarse en sus actividades diarias. Las personas con TDAH no pueden concentrarse en tareas en el hogar, el trabajo o la escuela. Esta condición afecta negativamente a las relaciones interpersonales y la autoestima en general, debido a su dificultad para controlar el comportamiento impulsivo. Aunque los médicos a diagnosticar el TDAH en los niños sobre todo, muchas personas reciben el diagnóstico cuando sean adultos. Los médicos recetan medicamentos que ayudan TDAH, sin embargo, las dietas de TDAH adultos administrar los síntomas conductuales relacionados con esta condición. Evite los alimentos con aditivos

Dietas para adultos con TDAH requieren la eliminación de los alimentos que contienen aditivos tales como colorantes y saborizantes, edulcorantes artificiales y conservantes artificiales. El estudio de cómo la dieta afecta el TDAH fecha de vuelta a la década de 1960, cuando el Dr. F. Ben Feingold, un pediatra, creó un programa de dieta para el tratamiento de las personas con TDAH. Dr. Feingold reveló que el TDAH aumenta la sensibilidad de las personas a los aditivos alimentarios y afecta el comportamiento y la capacidad de aprendizaje. El programa de Feingold tiene críticos, pero el Centro para la Ciencia en el Interés Público afirma que el comportamiento mejorado con una versión modificada del plan de la dieta del Dr. Feingold. Sin embargo, los científicos continúan estudiando los efectos de los aditivos alimentarios en los niños y adultos con TDAH.
Reducir el consumo de azúcar

Comer dietas que contienen exceso de azúcar aumenta los síntomas conductuales del TDAH. Mientras que la mayoría de la información presentada en la dieta y el TDAH se centran en los niños, dietas para adultos con TDAH, también, debe incluir pequeñas cantidades de azúcar. Adultos que sufren de ADHD deben ser cuidadosas al contenido de azúcar en los alimentos, el alcohol, granos refinados y la cafeína. Los adultos con TDAH deben aprender a leer las etiquetas de los alimentos para los distintos tipos de azúcares, tales como el jarabe de maíz rico en fructosa, sacarosa, dextrosa y maltosa.
Coma alimentos saludables

Dado que las dietas de TDAH adultos eliminan los alimentos envasados ​​que contengan aditivos, azúcares y otros ingredientes naturales, los adultos deben sustituir estos elementos con una dieta saludable choices.The debe consistir en frutas, verduras, granos enteros y frijoles. Este recurso de la salud dice que los adultos pueden llevar bastones de zanahoria con ellos. Llevar alimentos saludables ayuda a los adultos que trabajan evitar la comida basura presente en las máquinas expendedoras.