TDAH o Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad, es cada vez más común entre los niños de hoy. Mientras que la ciencia no ha sido capaz de determinar cuál es la causa del TDAH es, que han notado una relación entre la dieta y los síntomas de TDAH. Hay ciertos alimentos que deben incluirse, y ciertos alimentos que debe evitar, al alimentar a un niño con TDAH. Productos Frescos

productos frescos, como frutas y verduras que se alimenticias sin cocer, puede ofrecer una gran cantidad de vitaminas y minerales en el cuerpo de su hijo que pueden faltar en su dieta. Las frutas están llenas de aminoácidos esenciales, una amplia gama de vitaminas, minerales y enzimas vitales que ayudará a que su hijo tenga una mejor concentración, y se sienten mejor física y mentalmente durante todo el día. Reemplazar dulces como caramelos, galletas o pasteles con frutas y verduras frescas.
Eliminar alimentos detonadores

Hay algunos alimentos desencadenantes conocidos que se han mostrado para inducir comportamientos de ADHD en niños y adultos. Estos alimentos deben ser evitados a toda costa, y la eliminación de estos alimentos ayudará a reducir los síntomas de TDAH en los niños. Algunos de estos alimentos desencadenantes son el azúcar, edulcorantes artificiales, los alimentos que contienen colorantes artificiales, los alimentos que contienen nitritos o nitratos y los alimentos que contienen conservantes. Revise las etiquetas de los alimentos que usted compra para asegurarse de que usted no está alimentando a su hijo sustancias que podrían hacer que el TDAH peor.

Proteínas extra

Proteínas en el sistema de ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en el cuerpo, lo que ayuda al sistema se sienta más tranquilo y menos agitado. Trate de elegir las proteínas como las carnes magras, como pechuga de pollo o lomo, o frutos secos, que están llenos de grasas monoinsaturadas saludables. Incluir una proteína con cada comida para ayudar a estabilizar el azúcar en la sangre de su hijo y reducir los comportamientos de ADHD.