ADHD, también conocido como Déficit de Atención e Hiperactividad, se ha convertido cada vez más común entre los niños y los adultos. Aunque existe ayuda farmacológica para el tratamiento del TDAH, tomar medicamentos puede causar efectos secundarios, como la ansiedad, tics faciales y palpitaciones del corazón. Por suerte, hay cambios en la dieta que pueden ayudar a tratar el TDAH, naturalmente, con efectos duraderos. Agregar ácidos grasos omega

Según el Science Daily, los ácidos grasos omega se ha demostrado que reducir los comportamientos hiperactivos e incrementar la capacidad de atención, tanto en niños como en adultos. Adición de ácidos grasos omega en la dieta de uno puede ayudar a aliviar los síntomas del TDAH. Los ácidos grasos omega se pueden encontrar en ciertos aceites naturales, tales como aceites de hígado de linaza, semillas de cáñamo y el bacalao. Usted puede encontrar estos aceites ya sea en cápsulas o en estado líquido en cualquier tienda de alimentos saludables o en el mercado de alimentos naturales en la sección refrigerada. Tome el aceite como se indica en el envase o según las indicaciones de su médico naturópata.
Eliminar Aditivos

Aditivos en los alimentos incluyen colorantes artificiales, saborizantes artificiales, conservantes, nitratos y nitritos. Según Psychiatric News, un estudio realizado por la Universidad de Southampton en Inglaterra mostró que estos aditivos para aumentar las conductas de TDAH e incluso inducir comportamientos de ADHD en personas que no sufren de TDAH. Elimine todos los alimentos que contienen aditivos de la dieta, que pueden requerir la lectura de las etiquetas de todos los alimentos que compra. Reemplace los alimentos que contienen estos ingredientes con los alimentos integrales, tales como frutas y verduras frescas y carnes magras. Al evitar los aditivos en lo posible, los comportamientos de ADHD pueden reducirse significativamente.
Eliminar alérgenos

acuerdo con "Pruebas de alergia alimentaria para el TDAH y el autismo" por Dr. Louis B. Cady, alergias a los alimentos puede inducir comportamientos de ADHD y puede provenir de una multitud de alimentos. Debido a que cada persona reacciona de manera diferente a los alimentos, es importante obtener una proyección alergia completa de su médico o especialista en alergias. Esto puede ayudarle a usted oa su hijo evite los alimentos o alergenos que podrían estar induciendo comportamientos de ADHD. Algunas de las alergias alimentarias más comunes son los huevos, el trigo, los productos lácteos, gluten y frutos secos. Trate de eliminar los alérgenos de la dieta para ver si nota alguna mejora notable. Si hay una mejora, puede ser necesario el alérgeno que ser eliminado de la dieta de forma permanente.