TDAH la forma tradicional de control, con los medicamentos farmacéuticos, puede aliviar temporalmente los síntomas del TDAH. Al tomar un medicamento para tratar el TDAH, también puede haber efectos secundarios no deseados y devastadora como consecuencia, como tics faciales permanentes o insomnio a largo plazo. Afortunadamente, el TDAH puede ser eficazmente controlada mediante cambios dietéticos específicos. El aumento de Whole Foods

Los alimentos integrales son ricos en nutrientes, como minerales, vitaminas y aminoácidos que pueden mejorar la salud y hacer que los sistemas en los que el cuerpo funcione correctamente. Los alimentos integrales se pueden describir como los alimentos que se comen lo más cercano a su estado natural como sea posible. Estos incluyen las semillas y los frutos secos, carnes que son procesados, frutas y verduras frescas, y granos que son todo y sin alteraciones. El aumento de los alimentos integrales en la dieta puede ayudar a la función de los sistemas nervioso y muscular en su mejor momento, lo que permite al cuerpo a relajarse y tener un mejor control sobre sí mismo.
Agregar ácidos grasos Omega

Los ácidos grasos Omega se han visto para ayudar a aliviar muchos de los síntomas de TDAH cuando se toma el tiempo. Muchos alimentos contienen ácidos grasos omega natural, tal como aceite de semillas de cáñamo, aceite de linaza y aceites de pescado. Generalmente tomado en su estado natural, petróleo, aceites que contienen ácidos grasos omega se pueden comprar en la sección refrigerada de cualquier tienda de alimentos saludables o en el mercado de alimentos naturales. Tome una cucharada de estos aceites, o según las indicaciones, una vez al día.
Extracción Aditivos

Algunos aditivos pueden aumentar los comportamientos del TDAH en niños y adultos. Estos aditivos se ven generalmente en los alimentos envasados ​​o procesados ​​e incluyen azúcares artificiales, grasas artificiales, nitritos y nitratos, conservantes, cargas y colorantes artificiales. Aditivos tales como éstos pueden afectar negativamente a una persona con TDAH muy rápidamente, por lo que la eliminación de estos aditivos forman la dieta es importante en el tratamiento de TDAH través de la dieta. Lea siempre las etiquetas antes de comprar o consumir alimentos envasados ​​para asegurarse de que no contienen aditivos.