Si su niño tiene TDAH, es probable que se les ha dado la opción a él medicar con el fin de controlar su enfermedad. Mientras que la medicación no ayuda, muchos padres no quieren que su hijo esté en la medicación. Algunos padres prefieren controlar el TDAH de su hijo a través de medios naturales. Hay varias vitaminas que permitirán a los padres controlar el TDAH de su hijo, posiblemente mantenerlos fuera medicamentos. Omega 3

quizás la vitamina más importante que un niño necesita ayuda con su TDAH es el ácido graso Omega-3. Ácidos grasos Omega 3 ayuda a mantener la salud del cerebro, la función y el desarrollo. Este ácido graso se considera esencial, pero no puede ser hecho en el cuerpo, por lo que su hijo tiene que tener suficiente de él en su dieta. Los niños con TDAH suelen tener una deficiencia de ácidos grasos omega-3 en comparación con los niños que no están afectados por la enfermedad. Omega-3 los ácidos grasos se encuentran a menudo en las semillas de lino, nueces y mariscos como el salmón o halibut.
B Vitaminas

Hay varias vitaminas del grupo B, que, en conjunto, ayudan a controlar los síntomas de TDAH. Estos incluyen tiamina, riboflavina, niacina, ácido pantoténico, B6, B12 y biotina. Todas estas vitaminas se complementan entre sí, que trabaja para promover la función cerebral y ayudar a mantener altos niveles de energía, ayudando con la producción de energía de los alimentos. Asegúrese de que su hijo está recibiendo una vitamina del complejo B, tomando uno sin los otros puede llevar a una deficiencia de la vitamina. La vitamina B también se encuentra de forma natural en muchos alimentos tales como cereales, carne, pescado, pollo, mantequilla de maní, leche, yogur y queso.
Calcio y Magnesio

El calcio y el magnesio también son buenos para quienes sufren de TDAH. Los beneficios del calcio para la resistencia ósea son bien conocidos, pero el calcio también ayuda con la fuerza y ​​el crecimiento muscular y la relajación (que es un gran beneficio para las personas con TDAH). El calcio también ayuda a la transmisión de impulsos nerviosos en el cerebro, y realmente puede ayudar a los enfermos de TDAH permanecer en su tarea. El calcio se encuentra principalmente en la leche y otros productos lácteos, pero también se encuentra en el salmón, jugos, brócoli, y la col rizada. El magnesio ayuda de calcio con sus funciones. Ayuda a mantener la relajación y la regulación de la presión arterial del músculo. El magnesio se encuentra principalmente en vegetales de hojas verde oscuro, como la espinaca y el brócoli, pero también se encuentra en las legumbres, anacardos, halibut, semillas de girasol y la leche.