Cada primavera y el otoño, millones de personas sufren de lo que se conocidoscomo comúnmente una alergia estacional. El culpable es a menudo el polen transportado por el viento, que es releasedfrom árboles, la hierba y las flores para fecundar otras plantas. Mucho ofit, sin embargo, termina dándonos ojos llorosos y escurrimiento nasal. Cosas que necesitará
Alergia Colchón gratis cubre
alérgicos Cama
Yogurt
antihistamínicos
Coenzima Q10
Nettles
vitamina C
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Manténgase adentro tanto como sea posible cuando el nivel de polen es alto.
2

Plan de actividades al aire libre durante los recuentos bajos de polen.
3

Mantenga su casa cerrada durante este tiempo. Use el aire acondicionado.
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Prueba dispositivos con filtro de aire en su casa. No sólo ayudan a limpiar el aire de polen, sino de otros contaminantes también.
5

Trate de usar antihistamínicos de venta libre y /o aerosoles nasales. Uso de acuerdo con las instrucciones. Algunos antihistamínicos pueden causar somnolencia, por lo que tenga cuidado.
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Consulte a un alergólogo, si sus síntomas son graves. Hay muchos medicamentos de prescripción en el mercado. El uso de acuerdo con las instrucciones.
7

considerar la obtención de vacunas contra la alergia si usted es realmente miserable durante las estaciones de polen. Las vacunas antialérgicas funcionan por que la desensibilización al alergeno
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Mantenga a sus mascotas dentro de la medida de lo posible -. O mantenerlos al aire libre todo el tiempo -. Porque el polen puede adherirse a su piel

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yogur, por lo menos tres veces a la semana. Algunos estudios muestran que el consumo de yogur al día puede reducir significativamente los ataques de alergia resultantes de polen.
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Lave su cabello después de pasar mucho tiempo al aire libre. El polen puede adherirse a su pelo. Cámbiese de ropa - o al menos la capa superior - después entras
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Añada 1000 a 5000 mg de vitamina C más complejo bioflavonoide día en varias tomas, junto con quercetina 500mg dos veces al día.. Ayudan a minimizar los síntomas de la alergia y fortalecer el sistema inmunológico.
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Tome bromelina 100 mg dos veces al día. Mejora la absorción de quercetina.
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Añada la bardana hierbas, diente de león y la equinácea a su dieta. Tome en forma de tintura o en cápsulas, o beber como un té. Ayudan a aliviar los síntomas de la alergia.
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Suplemento con 100 mg de coenzima Q10 al día. Ayuda a que el sistema inmunológico, y la investigación está en curso para determinar si ayuda a aliviar los síntomas de la alergia y el asma.
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Uso ortiga y hojas de gordolobo para ayudar a aliviar las reacciones alérgicas. Son buenos para las reacciones respiratorias. Tome en forma de cápsulas, té o tintura.