Los salicilatos son sustancias que se producen naturalmente en muchas frutas y verduras. La aspirina es una sustancia salicilato, y salicilatos también se utilizan en algunos colorantes de alimentos y aditivos. Cosas que necesitará
bromelina
semilla de uva Extracto de
quercetina
vitamina C
Ver Más instrucciones
1

evitar tomar cualquier medicamento que contenga aspirina. Entre los más comunes son los medicamentos para dolores de cabeza, resfriados, tos, alergias, problemas de sinusitis, artritis, reumatismo, calambres menstruales, acidez estomacal, dolores de espalda y el dolor urinario.
2

Lea las etiquetas de los alimentos cuidadosamente. Una alergia a los salicilatos puede estar asociada con una intolerancia a ciertos otros productos químicos, tales como colorantes azoicos y benzoato. Se utilizan en muchos productos alimenticios procesados ​​y van bajo una variedad de nombres. Es posible que desee hablar con un especialista en alergias acerca de qué productos químicos especiales para evitar.
3

Comer la carne muy fresca, pescado, mariscos, aves, huevos, productos lácteos, cereales y pan como similares. Ellos son naturalmente bajos en salicilatos.
4

Leer las etiquetas de los productos no alimentarios con cuidado también. Los salicilatos se utilizan en los productos con sabor a menta, tales como la goma de mascar y pasta de dientes. También se utilizan en algunos colorantes artificiales y sabores.
5

Evite los alimentos muy ricos en salicilatos. Estos incluyen los albaricoques, bayas, uvas, naranjas, ciruelas, piñas, aceitunas, rábanos, tomates, todos los alimentos a base de tomate, todas las frutas secas, los atascos y las jaleas, mermeladas, zumos de frutas y salsa de soja. Consulte con un especialista en alergias para una lista completa.
6

Evalúe su nivel de tolerancia. Si usted no es muy sensible, puede ser capaz de tolerar los alimentos que son moderadamente altos en salicilatos, y sólo puede tener que evitar los que tienen niveles muy altos.
7

Añadir un suplemento de vitamina C con bioflavonoides en su dieta, de 1.000 a 5.000 mg al día en dosis divididas. Le ayuda a su cuerpo a lidiar con los alérgenos y reduce la inflamación.
8

Uso quercetina, 500 mg dos veces al día. Ayuda a disminuir las reacciones alérgicas y es compatible con el sistema inmunológico.
9

Tome bromelina, 100 mg dos veces al día. Se potencia la acción de la quercetina.
10

Tomar corteza de pino o extracto de semilla de uva, 300 mg al día. Puede ayudar a aliviar los síntomas de la alergia.