alergia a la soja es una alergia a un alimento bastante común, pero diferentes productos de soja puede variar en su capacidad para causar una reacción alérgica. Soja fermentada, como el tempeh, por lo general causan menos de una reacción de soja en bruto. Cosas que necesitará
Acidophilus
Alimentación enzimas
quercetina
vitamina C
Mostrar más instrucciones
1

eliminar todos los alimentos a base de soja de su dieta. Esto incluye la soja, el tempeh, tofu, leche de soja, queso de soja, el miso, la harina de soja, salsa de soja, etc.
2

Lea las etiquetas cuidadosamente. Derivados de la soja no siempre se identifican como tales.
3

Evite los alimentos que contienen la lecitina artículos, mono-diglicéridos y el glutamato monosódico, que pueden contener los productos de soya.
4

Evitar los productos que contienen proteínas vegetales hidrolizadas (HVP), que puede obtenerse a partir de soja. Consulte con el fabricante antes de usar el material.
5

Reloj de productos que dicen "sabores naturales" en la etiqueta. Pueden ser productos de soja. Compruebe con el fabricante.
6

Pregunta en los restaurantes si no está seguro de los ingredientes. La harina de soja se utiliza para agregar proteínas a una amplia variedad de recetas.
7

Disminuya su consumo de alimentos procesados, lo que disminuirá la probabilidad de consumir soya accidentalmente.
8

Evite tomar la forma de aceite de vitamina E. Se deriva principalmente de la soja.
9

Compruebe sus cosméticos. Harina de soja y aceite de soja se utilizan en muchos jabones y cosméticos.
10

Evite el uso de salsa tamari, teriyaki y salsa de soja como condimentos. Son productos de soya.
11

Tenga cuidado al comer en los restaurantes chinos y japoneses. Ellos usan una gran cantidad de soja en su cocina y en sus platos. Asegúrese de que el plato que pides es libre de soja.
12

Evite comprar aceite vegetal genérico. Por lo general es parte de la soja o el 100 por ciento de aceite de soja. Use aceite de canola o aceite de cártamo en su lugar.
13

Añadir un suplemento de vitamina C con bioflavonoides en su dieta, de 1.000 a 5.000 mg al día en dosis divididas, o la quercetina, 500 mg dos veces al día. Estos ayudan a su cuerpo a hacer frente a los alergenos, reducir la inflamación y apoyar el sistema inmunológico.
14

Tome acidophilus, usándolo de acuerdo a la etiqueta del producto. Ayuda a la digestión al mantener la flora intestinal sana.
15

Utilice un multienzyme complejo para ayudar a mejorar la digestión. Se usa de acuerdo a la etiqueta del producto y tomar con las comidas.