Las alergias son ocurren cuando el sistema inmunológico reacciona de forma exagerada al polen, el moho, la hierba, la caspa y la cosmética. Una vez expuesto, el cuerpo produce histamina o leucotrienos. Los síntomas incluyen secreción nasal, picazón de garganta, congestión, estornudos, tos y ojos llorosos. Los antihistamínicos para tratar las alergias son muy populares, pero a menudo tienen efectos secundarios no deseados, tales como somnolencia, depresión y mareos. Pero hay remedios naturales para las alergias. Cosas que necesitará
Frutas y verduras
remedios herbarios
Omega-3 los ácidos grasos
Local miel
Vinagre de manzana
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1

Hable con su médico. Puede haber algunas contraindicaciones a determinados recursos naturales, sobre todo si tiene enfermedades crónicas o está tomando ciertos medicamentos.
2

Go vegan. Una dieta vegetariana consiste sólo productos vegetales; sin productos de origen animal como huevos y lácteos. Algunas alergias son causadas por la liberación de leucotrienos. Los leucotrienos son liberados debido a la presencia de ácido araquidónico, que sólo se encuentra en productos de origen animal.
3

probar algunos remedios a base de hierbas. Ortiga, la efedra, el ajo y la equinácea se pueden usar para tratar las alergias a diferentes tasas de éxito. Verifique con su médico, sin embargo, ya que algunas de estas hierbas puede hacer que las condiciones crónicas como la presión arterial alta empeore.
4

Incrementa tu consumo de frutas y verduras. Las frutas y verduras contienen flavonoides o bioflavonoides, que dan a las frutas y verduras su color. Los flavonoides pueden ayudar a reducir la producción de histamina y los leucotrienos.
5

Tomar ácidos grasos Omega-3. Las personas que consumen una gran cantidad de alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, como el salmón, el atún y las nueces no tienen tantas alergias que los demás.
6

Encuentra un poco de miel local. Debe ser la miel local para su área. Muchos mercados de agricultores venden la miel local. Las abejas utilizan el mismo polen para hacer la miel que usted es alérgico, y la ingestión de la miel es un remedio natural para las alergias al polen.
7

Bebe un poco de vinagre de sidra de manzana. Si bien esto puede parecer desagradable para tomar, muchas personas reportan una facilidad de sus síntomas tomando un 1/8 de taza de vinagre una vez al día.