Usted sabe que la primavera es aquí cuando el cielo es azul, los pájaros cantan, los árboles son verdes, las flores están apareciendo por la izquierda y la derecha y son los estornudos con picazón en los ojos y flujo nasal. Mientras que la primavera es la época favorita del año para muchos, es una pesadilla disfrazada para las personas con alergias estacionales. Salir y disfrutar de la maravilla de la naturaleza con algunos remedios naturales. Cosas que necesitará
jugo de pasto de trigo sobre B vitaminas del complejo (de 15 a 50 mcg promedio)
vitamina E (500 mg)
vitamina C (1200 mg)
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Haga ejercicio cardiovascular regular de tres a cinco veces a la semana durante 30 a 60 minutos. El ejercicio ayuda a fortalecer el sistema cardiovascular que ayuda a eliminar los desechos del cuerpo. Sudoración acelera el proceso de eliminación. No sólo aumentan ejercicio su energía y te hacen sentir mejor en general, es una gran manera de aliviar las alergias de primavera natural.
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Mantenga una dieta saludable, que a su vez ayudará a su cuerpo a combatir y resistir a los alérgenos, lo que reduce la fuerza de los síntomas y ayudar a hacer frente a las alergias de primavera. Las grasas saturadas, conservante de alimentos, los alimentos fritos y el azúcar son inflamatorias y pueden agravar los síntomas. En su lugar, elegir fuentes de proteínas de aves de corral, frutas frescas y verduras y granos enteros.
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Beber dos tazas de agua por cada 50 libra de peso corporal, una buena manera de asegurarse de que su cuerpo obtiene suficiente agua no sólo para que funcione correctamente, sino también para eliminar las toxinas y alergenos del sistema lo más rápidamente posible. Si usted consume bebidas con cafeína o comer mucha sal, usted debe beber más agua para compensar el agua que priva de efectos de la sal y la cafeína.
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Disfrute de una 2-oz shot de jugo de pasto de trigo tres o cuatro veces a la semana, lo que ayuda al cuerpo a eliminar toxinas y radicales libres, mientras que la estimulación del sistema inmunológico. Es una manera fácil y natural para ayudar a mantener a raya las alergias de primavera.
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Aumente sus vitaminas, un método de tratamiento de la alergia natural que ha demostrado ser eficaz para muchas personas. Vitaminas para las alergias deben incluir una vitamina del complejo B que contiene un promedio de 15 a 50 mcg por vitamina, un suplemento de 500 mg de vitamina E y un mg de suplemento de vitamina C. La vitamina E y C 1200 debe tomarse junto con una comida para mejorar la absorción , mientras que las vitaminas B son solubles en agua y se pueden tomar en cualquier momento.