Las alergias son el resultado de la reacción del sistema inmunológico a sustancias extrañas en el ambiente el nombre de alergenos. Las personas con alergias tienen un sistema inmunológico hiper-activos, que reaccionan a sustancias normalmente inocuas - como el polen o la hierba - como si estuviera siendo atacado el cuerpo. Las alergias se heredan, y los alergenos comunes abarcan la caspa de polen, animales, alimentos, ácaros del polvo, el moho y ciertos medicamentos. Mientras que algunas personas sufren de alergias todo el año, otros sufren de alergias estacionales sólo sobre la base de ciertos factores desencadenantes en ciertas épocas del año. Aprenda a tomar un enfoque más holístico de las alergias estacionales y superarlos sin el uso de medicamentos. Cosas que necesitará
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Conozca sus factores desencadenantes y hacer todo lo posible para evitarlos. Si usted tiene una alergia a los alimentos, evitar los alimentos que contienen ciertos productos, como la leche o cacahuetes. Si la caspa de animales que pone en marcha, no tener mascotas o permanecer en los hogares donde viven los animales. Evite salir al aire libre tanto como sea posible en las épocas del año las alergias son más problemáticos.
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Considere remedios naturales y sustancias herbales. Muchas sustancias que se encuentran en la naturaleza, tales como la hierba uña Europea y tónicos de hierbas sello de oro, actúan como histaminas naturales para aliviar los síntomas de la alergia. Aerosoles nasales salinos también son útiles en el tratamiento de las alergias estacionales.
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Cambie su dieta. Extracto de semilla de uva, que se encuentra en el vino tinto, ha probado ser efectivo en la reducción de los síntomas de alergia estacionales, especialmente tomadas en conjunto con la vitamina C. La quercetina, un compuesto flavonoide que se encuentra en alcaparras, manzanas, uvas rojas, los cítricos, el brócoli y la hoja verde verduras, también se ha demostrado que ayuda a aliviar los síntomas de la alergia. Tanto el extracto de semilla de uva y quercetina están disponibles en forma de suplementos.
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Cómo picante. La preparación y el consumo de alimentos calientes, picantes también puede ayudar a tratar las alergias estacionales sin el uso de medicamentos. Comida mexicana y tailandesa, junto con las especias comunes como la pimienta de cayena, jengibre caliente, el fenogreco, la cebolla y el ajo han demostrado ser eficaces para reducir los síntomas de alergia.
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Considere la acupuntura. Esta antigua práctica médica china, basada en la idea de que la estimulación de puntos específicos en el exterior del cuerpo puede iniciar cambios en su interior, se cree que estimulan el sistema inmunológico y proporcionar alivio de alergias estacionales.