Si usted está sufriendo de un resfriado, la gripe, una infección sinusal o incluso alergias, puede empezar a sentir un poco de presión en los senos nasales. Esto no sólo es extremadamente incómodo, sino que también puede conducir a un dolor de cabeza relativamente severa. Para evitar el dolor insoportable en la cabeza y aliviar la presión en los senos nasales, hay algunas cosas fáciles que usted puede hacer para combatir el problema. Cosas que necesitará
humidificador /vaporizador de agua
Toalla
Saline aerosol
antihistamínico /descongestivo
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Inicio fuera aumentando el nivel de humedad en su hogar. Usted puede hacer esto fácilmente mediante el uso de un humidificador o vaporizador en aquellas habitaciones de uso más frecuente, como la sala de estar, sala de estar y dormitorio.
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Tome una ducha caliente. El vapor de una ducha caliente es una manera fácil de aliviar la presión en los senos.
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Aumente su consumo de líquidos. Este método de alivio de presión en los senos es como tratar el problema desde adentro hacia afuera. Tener suficiente líquido en su cuerpo va a mantener las membranas de los conductos nasales, naturalmente húmedos y mantener el moco de consistencia "normal", lo que evitará la formación de obstrucciones que puede añadir presión a sus senos
4

. Coloque una toalla caliente y húmeda en la cara. Esto no sólo le dará un poco de alivio de la presión que se está experimentando en los senos paranasales, que también añadirá un poco de humedad a las vías nasales.
5

Snort un poco de agua salada o un aerosol salino. Esto funciona muy parecido a aumentar la ingesta de líquidos en los que este método mantiene las membranas de los conductos nasales húmedos.
6

Tome un antihistamínico o un descongestionante para reducir la inflamación de las fosas nasales, lo cual puede aliviar la la presión que se coloca en los senos.