Millones de personas se ven afectadas por las alergias nasales, resfriados y sinusitis crónicas diarias. El uso de un irrigador nasal de solución salina sobre una base diaria puede ayudar a alergenos rubor, polvo y otros restos de las fosas nasales y los senos, el alivio de muchos síntomas. Use esta guía para aprender a utilizar un irrigador salino nasal (también llamado un enjuague sinus) en su rutina diaria. Cosas que necesitará agua
neti-pot o aerosol nasal Bottle | preenvasados ​​lavado salino nasal o la sal no yodada y bicarbonato de sodio
Tissue
Sink
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calentar el agua. Si se siente cómodo con el agua en su área, usted puede utilizar el agua del grifo directamente del grifo. De lo contrario, use agua filtrada, y calentar bien sobre la estufa o en el microondas. Se debe estar tibia. Usted no quiere que el agua esté demasiado caliente o demasiado frío, ya que le pican las membranas mucosas delicadas. Se puede tomar un par de veces hasta que determine la temperatura correcta.
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Agregar sea un paquete pre-mezcla salina (estos están disponibles en la mayoría de las farmacias), o la mitad de una cucharadita de sal no yodada y una pizca de bicarbonato de sodio al agua. Asegúrese de mezclar bien y que el polvo o la sal se haya disuelto completamente.
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Si está utilizando un neti-pot, inclínese sobre el lavabo e incline la cabeza hacia un lado. Coloque el vástago del neti-pot hasta la fosa nasal superior y la punta hacia arriba. Mientras que respirar por la boca, la solución debe comenzar a fluir en la fosa nasal superior y sale por el orificio inferior. Asegúrese de estar en el lavabo para que la solución se drena en el fregadero y no hacer un lío. Si está utilizando una botella con atomizador, inclínese sobre el lavabo con la cabeza recta e inclinada hacia abajo. Coloque la punta de la boquilla de pulverización en una fosa nasal, y al respirar por la boca, apriete la botella. La solución va a subir en los conductos nasales y sale por el otro orificio nasal, drenaje en el lavabo.
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Repetir la técnica anterior con el otro orificio nasal.
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Después de utilizar el irrigador nasal en ambos orificios nasales, sonarse la nariz con ambas fosas nasales a la vez en un pañuelo limpio. Una vez que haya volado en un principio, podría estallar una fosa nasal a la vez hasta que se eliminan el exceso de solución y los escombros.
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Limpie el neti-pot o botella con una solución jabonosa tibia y colóquelo un lugar limpio para secar al aire, asegurándose de que está limpio y listo para su próximo uso.
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Asegúrese de llevar un tejido extra con usted para la próxima hora o así, para limpiar cualquier solución extra que podría drenar los senos nasales. Será acuosa, y de repente y sorprendentemente drene fuera de su nariz.
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Repita el seno de enjuague diario o incluso varias veces al día si los síntomas son severos.