Si la condición es manejada adecuadamente en tiempo y forma, se puede curar fácilmente los síntomas del mal de altura naturalmente. Medidas preventivas de sentido común también se pueden tomar para evitar que se produzca en primer lugar. Cosas que necesitará agua
alimentos ricos en carbohidratos
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prevenir el mal de altura
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Entender que el mal de altura se debe al aire disminuido presión. Cuando la gente respira en esas condiciones, inhalan menos oxígeno. Sin su suministro normal de oxígeno, el funcionamiento normal del cuerpo sufre.
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prevenir el mal de altura, permaneciendo en alturas por debajo de 8.000 pies (unos 2.400 metros). Las personas en buen estado de salud en general no se ven afectados hasta subir por encima de la marca de 8.000 metros de altura.
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sueño a una altitud de al menos 500 pies, pero preferiblemente al menos 1000 pies, inferior a la más alta altitud a la que se convirtió en aclimatarse a durante su día de escalada o actividad de montaña. El mal de altura se activa con frecuencia por la noche, cuando el consumo de oxígeno menor puede conducir a insomnio.
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practicar la escalada inteligente. Ascender lentamente, permitiéndose el tiempo suficiente para aclimatarse a la nueva altitud. No continúe al alza si experimenta síntomas de enfermedad de altura.
Cura el mal de altura Naturalmente
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Rest. Este debería ser el tratamiento inmediato para los síntomas leves del mal de altura, como el menor dolor de cabeza o fatiga. Estas son señales de que necesita para aclimatarse. Una vez hecho esto, los síntomas leves puede disminuir.
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doble el consumo normal de agua y comer una dieta rica en carbohidratos. Llegar a grandes altitudes puede causar deshidratación y carbohidratos ayuda a transportar oxígeno a su cuerpo a través del torrente sanguíneo. Limite la grasa y la sal, ya que estos impiden su capacidad ya comprometida a proporcionar a su cuerpo con la cantidad adecuada de oxígeno.
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Jefe de planta baja si los síntomas no desaparecen. Espera en la planta baja ya está aclimatado a que sus síntomas comienzan a disminuir. Si no es así, seguir adelante inferior hasta que lo hagan. Recuerde, sólo hay dos maneras de curar totalmente el mal de altura: la aclimatación o descenso. Usted tendrá que llegar a una altura en la que su cuerpo es capaz de recibir suficiente oxígeno en su torrente sanguíneo.
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Abortar su ascenso y llegar a bajar terreno lo más rápidamente posible en el caso de una más severa caso de mal de altura

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