La demencia vascular es una de las causas más comunes de demencia, una disminución gradual y progresiva en la capacidad mental y la memoria. La demencia vascular es causada por enfermedades que dañan las arterias en el cerebro, como pequeños golpes repetidos, la arritmia cardiaca y la presión arterial alta. Instrucciones
1

Diga a la gente que sufre de demencia vascular. Pídales que romper instrucciones largas en segmentos más pequeños, información repetida o hablar más despacio cuando se tiene dificultad para entenderlas.
2

Aprenda a manejar el estrés. Sea paciente con usted mismo cuando usted tiene dificultad para recordar las cosas. Pruebe la meditación y otras técnicas de relajación.
3

Use ayudas de memoria. Crear recordatorios visuales en su casa, como etiquetas y códigos de colores. Utilice las alarmas, temporizadores y relojes parlantes para recordarle que debe tomar la medicación o hacer otras tareas. Anote los nombres de citas y listas de tareas pendientes. Revise sus notas con frecuencia.
4

Construir la memoria y la capacidad mental. Por la noche, pasar algún tiempo de recordar lo que sucedió durante el día.
5

seguir participando en las actividades que le gustan. Socializar y ser físicamente activo. Usted puede ser abrumado por las nuevas tareas o aficiones, para planificar sus actividades con cuidado. No se apresure en nada sin pensar en todos los pasos en detalle por primera vez.
6

Adopte un estilo de vida saludable para retrasar el progreso de la demencia vascular y prevenir futuros accidentes cerebrovasculares. Coma alimentos saludables y limitar el alcohol, grasas saturadas y sal. Si usted fuma, deje de hacerlo. Haga ejercicio con regularidad.
7

Control de la presión arterial alta y enfermedades del corazón para prevenir nuevos accidentes cerebrovasculares. Haga revisar la presión arterial con frecuencia. Discuta medicamentos con su médico. La aspirina y anticoagulantes se usan para prevenir los coágulos y otros medicamentos con frecuencia se utiliza para bajar la presión arterial.