El Alzheimer es una enfermedad progresiva y degenerativa que a menudo resulta en la demencia, un término amplio para los síntomas relacionados con una disminución de la capacidad cognitiva. Físicamente, la enfermedad de Alzheimer hace que las células cerebrales se reduzcan o desaparezcan. Estas células son reemplazadas por la placa, manchas densas en el cerebro. Estudios recientes han encontrado que hay maneras de revertir la contracción del cerebro causada por la enfermedad de Alzheimer. Instrucciones
1

hacer algún tipo de ejercicio aeróbico todos los días. El ejercicio aeróbico contrarresta la contracción del cerebro mediante la expansión del hipocampo, una parte del cerebro que juega un papel importante en la memoria a corto plazo y las relaciones espaciales. En la enfermedad de Alzheimer, el hipocampo es la primera región del cerebro que sufrir contracción. El ejercicio también estimular las proteínas de crecimiento que estimula el crecimiento de nuevas células cerebrales.
2

Ejercita tu cerebro. Aprende nuevas habilidades, hacer crucigramas y participar en cualquier actividad que requiere que usted piense. Al desafiar a su cerebro, usted causa nuevas dendritas crezcan. Lo que significa más puntos de contacto en el mejor funcionamiento del cerebro y el cerebro.
3

Permanecer activo socialmente. Los estudios han encontrado que las personas mayores que interactúan con otros, fuera de su familia inmediata, tienen menos placa en el cerebro que los que son menos sociales.
4

manejo del estrés Práctica. Participar en el yoga u otras formas de relajación para reducir la cantidad de placa en el cerebro y revertir la contracción del cerebro asociada con la enfermedad de Alzheimer.