La enfermedad de Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa que afecta a las personas mayores. Es la principal causa de demencia en las personas mayores . Por lo tanto , ha habido una preocupación creciente en la población para desarrollar formas de reducir los riesgos de la enfermedad . No hay cura para la enfermedad de Alzheimer , pero hay maneras de ejercitar el cerebro y mantenerse saludable , evitando que el rápido desarrollo de las enfermedades neurodegenerativas. Estos pasos le dan formas de evitar las posibilidades de desarrollo de la enfermedad de Alzheimer. Instrucciones
1

Inscribirse en la educación superior. Los más sinapsis que se crean en el cerebro , más reservas que tendrán cuando la edad. Las sinapsis se forman a partir de ejercitar el cerebro , tales como rompecabezas, libros y el aprendizaje . Aunque se puede ejercitar el cerebro sin estudiar , las personas con educación superior ejercen su cerebro durante períodos más largos de tiempo y desarrollar las sinapsis en las edades más jóvenes.
2

Reducir el colesterol y la presión arterial. Existe un vínculo entre la salud cardiovascular y el riesgo de la enfermedad de Alzheimer. Mantener su corazón saludable juega un papel importante en mantener la mente sana. El ejercicio y las dietas bajas en colesterol mejoran la circulación de sangre al cerebro y al corazón , manteniéndolos oxigenados .
3

Mantener una dieta baja en grasa. Investigadores de la Universidad Laval han vinculado las dietas altas en grasas , con mayor riesgo de enfermedad de Alzheimer. Coma alimentos ricos en ácidos grasos Omega - 3 como la linaza , aceite de canola y el pescado.